Tapas akupressurteknik (TAT): så fungerar metoden mot stress och allergier

Tekniken Tapas Acupressure Technique, förkortat TAT, skapades av en legitimerad akupunktör för att hjälpa klienter att uppnå inre frid, slappna av och stärkas genom att fokusera på ett specifikt problem samtidigt som man trycker på akupunkturpunkter i ansiktet och på huvudets baksida. Metoden visar goda resultat vid traumatiserande stress och allergier. Du kan utföra tekniken hemma på egen hand eller vända dig till en utbildad terapeut.

Historia

Tapas Fleming, legitimerad akupunktör i Kalifornien, utvecklade Tapas Acupressure Technique 1993. Tekniken grundar sig på principerna inom traditionell kinesisk medicin och gör det möjligt för sinne och kropp att bearbeta information och energi. Fleming konstruerade ursprungligen TAT för att behandla allergier, men utökade den till att även omfatta stress när hon upptäckte att metoden var effektiv för dessa klienter också.

Så här utförs TAT

Placera ena handen vid skallbasen nära synbarken (den visuella cortex), medan den andra handen vilar mot punkterna framme vid pannan, ögonen och näsan. Dessa områden väljs eftersom många akupunkturmeridianer möts just där. När du håller händerna mot huvudet och fokuserar på ett problem frigörs stillastående energi och lagrad information. Genom TAT kan hjärnan och kroppen bearbeta informationen och göra de anpassningar som behövs. När energin har frigjorts kan kropp och sinne bli av med det symtom som behandlas.

Fokuseringen består av sju steg som alla syftar till att skapa ett beslut och släppa taget om ett besvärande problem.

De sju stegen

1. Fokusera på problemet.
2. Fokusera på motsatsen till problemet.
3. Släpp problemets ursprung.
4. Släpp de platser i kropp, sinne och själ där problemet lagrats.
5. Förlåt alla som bidragit till problemet, inklusive dig själv.
6. Be om förlåtelse från alla som skadats på grund av problemet.
7. Släpp de delar av dig själv som gynnats av problemet.

Vad kan behandlas med TAT?

Tekniken används för att behandla en mängd olika besvär. Fleming menar att den är effektiv vid traumatiserande stress, allergiska reaktioner samt negativa emotionella och mentala tillstånd. Den används även för att hjälpa klienter att bygga självförtroende och utveckla en positivare livssyn. En behandling tar mindre än 20 minuter och kräver ofta betydligt kortare tid än så.

Fördelar och biverkningar

Tapas Acupressure Technique lindrar både fysiska symtom och emotionellt lidande. Den läker kropp, sinne och själ i samma behandling och anses mycket effektiv vid trauma och allergier. Tekniken är enkel och skapar ett inre lugn genom förlåtelseövningar.

Biverkningarna vid TAT är milda. Vissa klienter känner sig trötta efter en session, men en natts sömn brukar återställa energin. Kom ihåg att dricka vatten efter varje session och att begränsa tiden i positionen till högst 20 minuter per dag.