Bihålornas tryckpunkter är små områden på huden som är känsliga för bioelektriska impulser och som lätt leder dessa vidare. Enligt traditionell österländsk medicin betraktas dessa punkter som energibanor som bär på kroppens livsenergi. Det finns fem särskilda punkter som kan förebygga bihåletryck och samtidigt stärka immunförsvaret.
Genom att aktivera dessa tryckpunkter när du lider av bihålehuvudvärk kan många av de besvär som orsakas av trycket i bihålorna lindras betydligt – ofta utan mediciner.
Använd fingertopparna på båda pekfingrarna och applicera ett fast tryck på var sida om näsborrarna. Håll fingrarna i ungefär en 90-gradersvinkel mot ansiktet. Trycket ska pågå i fyra till fem minuter. Utförs tekniken rätt börjar denna tryckpunkt dränera bihålorna inom några få minuter, vilket lindrar både täppa och tryck.
Känn efter fördjupningen i ögonhålans inre del, där näsryggen möter ögonbrynens båge. Applicera tryck på båda ögonhålorna samtidigt med tummarnas spetsar i flera minuter. De två punkterna kan med fördel bearbetas en i taget, direkt efter varandra. Rätt utfört ger metoden lindring från tryck och nästäppa på kort tid.
Massera varje öronsnibba tio gånger. Enligt uråldrig kinesisk akupunkturen räknas även detta som en viktig tryckpunkt för bihålorna. Det rekommenderas att du ligger ner när du utför massagen, eftersom det underlättar avslappningen och förbättrar effekten.
Pressa nedåt mot huden på kinden strax utanför varje näsborre. På så sätt utövar du tryck precis under bihåleområdet, vilket hjälper innehållet i hållorna att komma i rörelse. Använd pekfingeret, tryck nedåt och dra halvcirklar från punkten ned mot näsens nedre del. Upprepa halvcirklarna minst tio gånger.
Gå igenom samtliga steg en gång till när du har avslutat hela rutinen. Genom att hålla vätskan i bihålorna i rörelse minskar det tryck som ligger bakom bihålehuvudvärken.
Om besvären inte lindras eller återkommer ofta bör du kontakta din läkare. En läkare kan undersöka om det rör sig om en verklig bihåleinflammation och vid behov skriva ut receptbelagda läkemedel, exempelvis antibiotika eller kortisonpreparat. Tryckpunktsbehandling kan då användas som ett kompletterande hjälpmedel, men ersätter aldrig professionell vård vid långvariga eller svåra besvär.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online