Akupressurpunkter för livmodern: naturlig behandling vid fertilitet, mensvärk och förlossning

Medan västerländsk medicin ofta behandlar sjukdom och smärta med läkemedel och ingrepp som kirurgi, bygger traditionell österländsk medicin på ett mer helhetstänkande – med stark tro på sambandet mellan kropp och sinne, örter och uråldriga tekniker som akupunktur. En annan österländsk metod som blir alltmer populär bland dem som föredrar naturliga botemedel är akupressur. Även om metoden använts mot en mängd olika åkommor kan den vara särskilt värdefull för kvinnor som vill förbättra sin livmoderhälsa och fertilitet eller underlätta förlossningen.

Vad är akupressur?

Akupressur är en urgammal österländsk medicinsk teknik som liknar akupunktur och går ut på att tryck appliceras på specifika tryckpunkter i kroppen för att lindra smärta och ohälsa. Metoden bygger på idén att balans mellan kropp och sinne kan uppnås genom dessa tryckapplikationer. Vissa tryckpunkter anses motsvara hjälpen vid just specifika besvär – exempelvis finns det punkter som lindrar huvudvärk. Till skillnad från akupunktur används fingrarna i stället för nålar för att bearbeta punkterna.

Vilka tryckpunkter gynnar livmodern?

Det finns flera akupressurpunkter som tros förbättra livmoderns hälsa:

• På insidan av armbågen, nära armvecket
• En handbredd under naveln
• Nära baksidan av skenbenet, ungefär en handbredd ovanför den inre fotknölen
• I fördjupningen mellan skenbenet och vadmuskel, en handbredd under yttersidan av knäskålen

Dessa punkter anses stärka livmodern framför allt genom att förbättra blodcirkulationen till organet och omgivande vävnader.

Fler livmoderrelaterade punkter

Akupressur kan användas inte bara för att hålla livmodern frisk, utan även för att lindra livmoderbesvär och underlätta förlossningen. Punkter som särskilt förknippas med lindring av krampar, ökat blodflöde och att barnet glider ner i bäckenet inkluderar:

• Hopfogade dalen (Hegu/LI4) – i huden mellan tummen och pekfingret
• Skulderbrunnen (Jianjing/GB21) – upp mot halsen, ungefär fyra fingersbredder från skulderleden
• Stor och hög – mellan achillessenan och fotknölen ovanför hälen

Ytterligare tryckpunkter finns dessutom på örat, ögonbrynet och hårbotten.

Så utför du akupressuren

Vissa akupressurpunkter kopplade till livmoderhälsan kan du bearbeta helt på egen hand, medan andra – till exempel de som sitter nära axlarna och ryggen – kan kräva hjälp av en professionell eller en vän. Om du väljer att utföra akupressur själv bör du alltid arbeta på båda sidor av kroppen (balans är A och O) och massera tryckpunkten med fingertoppen, ett fingerled eller till och med suddgummit på en penna i högst 15–30 sekunder åt gången.

Kostnad och vad en session innebär

En första- eller återkommande akupressurbehandling hos en professionell har legat på cirka 50–95 dollar (2009 års prisnivå), beroende på terapeut och ort – snittpriset låg då kring 60 dollar per timme. De flesta försäkringsbolag täcker inte akupressur eftersom det räknas som alternativ behandling, men vissa gör det. En typisk session inleds med att terapeuten går igenom din sjukhistoria och varar mellan 30 minuter och en hel timme. Terapeuten kan också rekommendera kompletterande örter för att förstärka sessionens effekt, och de flesta upplever liten eller ingen smärta alls. Var tydlig med att berätta att du särskilt vill fokusera på livmodern – då anpassas behandlingen efter dina behov.

Tänk på detta: Akupressur är ett komplement och ersätter inte konventionell vård. Kontakta alltid läkare eller barnmorska vid graviditet, kraftig smärta eller andra allvarliga besvär innan du påbörjar behandling.