Hur man identifierar en nyckel Trigger Point Massage

Myofascial triggerpunkter är ansvariga för ihållande smärta i cirka 10 procent av USA: s befolkning . Liknar fibromayalgia , triggerpunkter genererar muskelvärk i lokaliserade zoner . Aktiva eller viktiga triggerpunkter orsaka smärta i vila . De kan orsaka minskad rörelseomfång , distorsion av hållning och manifest som migrän eller TMJ . Instruktioner
en

Talk med patienten för att fastställa var och hur dåligt hans smärta manifest. Hänvisa till en brytpunkt diagram för att hitta det bästa stället att börja undersökningen . Självdiagnos följer samma procedur .
2

Värm upp det område som ska bearbetas med värmedynor eller varma handdukar . Addera 3

Isolera brytpunkt genom att trycka försiktigt på den refererade plats . En viktig brytpunkt genererar smärta omedelbart under fast tryck och refererar smärta till en avlägsen plats samtidigt .
4

Gnid fingrarna över säden i muskeln . En lokal muskelkontraktionssvar visar också förekomsten av tröskelvärden.
5

Nyckeltriggerpunkterkan också generera latenta triggerpunkter längs nervbana . Addera