Origins of Akupressur

Akupressur är en gammal form av healing . Det har använts i århundraden för smärtlindring . Akupressur är en form av massage appliceras på musklerna i kroppen. Den är baserad på akupunktur principer , utan användning av nålar. Utövare av akupressur använda den som ett komplement eller primär behandling för lindring av huvudvärk , ryggvärk , oro och spänning och som en icke - invasiv och skonsamma metoder för att öka immunitet . Akupressur tros för att återställa balansen i kroppen , förbättra flödet av Chi ( energi ) . När energin återställs till kroppen genom akupressur , kan healing inträffar naturligt . Historia

Akupressur har använts i Kina så tidigt som 2000 f Kr . Det är en form av akupunktur, utan användning av nålar. Akupressur använde fingrarna eller armbågarna för att utöva tryck på specifika punkter på kroppen . En av de mest populära västerländska ansökan innebär att man använder akupressur för behandling av illamående genom att sätta press på handleden . Idag akupressur används i stor utsträckning i hela Asien och Kina för att främja avslappning och för att förebygga sjukdomar . Användningen av akupressur ökar i popularitet i västra medicin såväl som i Europa . Individer kan lära akupressur för självhjälp genom böcker och DVD-skivor . Akupressur är professionellt praktiseras genom intyg från en ackrediterad skola .

Potentiella

Studier visar fördelarna med akupressur . Själv akupressur har visat sig öka vakenhet , hålla studenten uppmärksam under långa lektioner . Enligt forskaren Richard E. Harris , PhD , vid University of Michigan Health System kronisk smärta och trötthet Research Center i The Journal of komplementär och alternativ medicin , " Akupressur kan förändra vakenhet hos människor som är i klassrummet inställningar för en hel dag - vilket kan vara mycket goda nyheter för studenter som har svårt att hålla sig vaken i skolan . " Studenterna utförde akupressur på sig själva genom att knacka lätt , och massera mellan ögonbrynen , bakom örsnibbar , på framsidan av handlederna , underbenen strax ovanför anklarna , och på toppen av sina fötter . Resultaten visade att de elever som praktiserade akupressur för stimulering var mer alert i jämförelse med dem som använde akupressur under klassen . En annan studie , som utförs på patienter med ryggsmärta visade att patienter som erhållit befrielse upp till sex månader med traditionell kinesisk akupressur , jämfört med regelbunden sjukgymnastik .

Typer

Det finns många varianter av akupressur . Följande är bara några exempel : Shiatsu utövas av den japanska, och är en form av akupressur . Shi betyder tryck , och atsu betyder finger . Tui Na är kinesisk akupressur teknik som använder principerna för akupunktur . Tui Na var sannolikt övat innan akupunktur . Utövare ge massage till händer och ryggrad till fri energi och främja Chi . Tui Na betyder " trycka och dra . " Ohashiatsu innehåller principer Shiatsu , och omfattar stretching för att balansera kroppen . Den utvecklades 1974 . Watsu är en form av Shiatsu praktiseras i en varm pool för att främja avslappning. Det är också känt som akvatiska Shiatsu . Watsu utvecklades för 30 år sedan . Genom åren har akupunktur tekniker utvecklats för att möta behoven i olika kulturer. Addera Teorier /Spekulation

gammal asiatisk hälsofilosofiertror att sjukdomen är ett resultat av blockerad, otillräcklig eller för mycket energi i kroppen. Spik balanserar energi och återflödet med användning av tryck från finger, hand eller armbåge . Specifika meridian punkter används som korrelerar med flödet av kroppens energi .
Varning

Akupressur är säker och icke - invasiv . Det ska läras innan den utövas för självläkning . För mycket tryck appliceras under behandlingen kan leda till personskador och blåmärken . Erfarna terapeuter är bäst lämpade för att leverera akupressur behandling . Addera