DU 20 (Baihui, "Hundra sammanflöden") är en viktig akupunktur/akupressurpunkt på Governoreringsmeridianen.
Läge
- På vertex (toppen) av huvudet, på mittlinjen.
- Ungefär 5 cun (kropps tum) ovanför den främre hårgränsen.
- Rakt ovanför näsryggen; mittemellan de två öronens spetsar.
- Kan lokaliseras genom att vika öronen framåt – punkten där spetserna rör toppen av huvudet approximerar DU 20.
Traditionella indikationer och fördelar
- Rensar sinnet och lugnar andan: Används för ångest, sömnsvårigheter, yrsel, huvudvärk.
- Lyfter Yang Qi: Behandlar prolaps (uterin, rektal, mag) och kronisk diarré.
- Gynnar hjärnan och sinnen: Används för stroke-sekler, minnesproblem, tinnitus, näshinneobstruktion.
- Mötpunkt för alla Yang-meridianer: Påverkar övergripande Yang-energi.
Akupressursteknik
- Använd tummens eller långfingrets ball.
- Applicera fast, jämnt tryck (inte smärtsamt) i 1-2 minuter.
- Andas djupt och slappna av.
- Upprepa 2-3 gånger dagligen vid behov.
Varning: Undvik stark stimulering under graviditet. Konsultera en licensierad akupunktör för personlig behandling. Akupressur kompletterar men ersätter inte medicinsk vård vid allvarliga tillstånd.
