Urinvägsinfektion med blod i urinen: Vad kan du göra själv utöver att söka vård?

Vad kan du göra själv vid urinvägsinfektion med blod i urinen?

Blod i urinen i samband med en urinvägsinfektion (UVI) ska alltid utredas av läkare, särskilt om du är anemisk eller misstänker att infektionen har samband med sex. Utöver den medicinska vården finns dock flera egenvårdsåtgärder som kan lindra besvären och stödja kroppens läkningsprocess.

Tio tips för egenvård vid urinvägsinfektion

1. Håll dig vätskebalanserad: Drick rikligt med vatten för att spola ut bakterier från urinvägarna.

2. Undvik koffein och alkohol: Dessa ämnen kan irritera blåsan och förvärra symtomen.

3. Töm blåsan regelbundet: Undvik att hålla dig länge. Kvarhållen urin skapar en miljö där bakterier lättare kan föröka sig.

4. Upprätthåll god hygien: Tvätta underlivet framifrån och bakåt efter toalettbesök. Det minskar risken att bakterier tar sig in i urinröret.

5. Använd luftiga bomullsunderkläder: Bomull är ett andningsbart material som håller underlivet torrt och mindre gynnsamt för bakterietillväxt. Undvik åtsittande underkläder som kan sluta in fukt.

6. Lindra smärtan med receptfria läkemedel: Vid smärta eller obehag kan receptfria smärtstillande medel som paracetamol eller ibuprofen hjälpa.

7. Skippa doftande intimprodukter: Parfymerade tvål- och hygienprodukter kan störa den naturliga bakteriebalansen i underlivet och öka risken för nya infektioner.

8. Ät en näringsrik och varierad kost: Frukt och grönsaker rika på antioxidanter stärker ditt immunförsvar och din allmänna hälsa.

9. Överväg naturliga preparat: Tranbärsjuice och D-mannos har föreslagits kunna förebygga urinvägsinfektioner. Effekten varierar dock mellan individer, och sådana preparat ersätter aldrig medicinsk behandling.

10. Vila ordentligt: Ge kroppen tid att återhämta sig och undvik ansträngande aktiviteter medan du mår dåligt.

Kom ihåg

Dessa egenvårdsråd ersätter inte professionell vård. Blod i urinen kan även ha andra orsaker än en urinvägsinfektion, till exempel njursten eller mer allvarliga tillstånd, vilket gör det extra viktigt att få en korrekt diagnos. Kontakta vården om dina symtom inte förbättras inom några dagar, eller sök vård omgående om du får feber, frossa eller smärta i nedre delen av ryggen – det kan tyda på att infektionen spridit sig till njurarna.