Hur man ger en flicka en fotmassage

Efter en lång dag i höga klackar eller magra , toe - nypa stövlar , skulle få kvinnor avvisa en expert fotmassage för att koppla av och skämma bort hennes muskler och lugna hennes sinne . Även om de ger en bra massage kan vara lätt , vilket ger en stor en kräver förberedelser och rätt teknik . När du flyttar genom massage , övervaka mottagarens ansiktsuttryck och gester som du variera mängden av tryck och teknik . Detta är vad du behöver
Varmt vatten
Bucket , badkar eller badkar
Aromaterapi oljor
Torr handduk
Visa fler Instruktioner
1

Häll varmt vatten i en stor tub , hink eller badkar . Lägg Epsom salt enligt produktens riktningar och några droppar eukalyptus eller annat aromaolja. Har kvinnan blöta fötterna i lösningen i 10 minuter eller så . Torka av fötterna med en handduk , föreslår learnfootmassage.com .
2

Sträck första foten kommer du att massera . Håll på hennes tår , och tryck på ovansidan av foten försiktigt nedåt så att tårna pekar . Tryck på tårna försiktigt uppåt igen så att foten böjs . Upprepa denna sträcka några gånger . Addera 3

Sätt en kvarts storlek skvätt lotion eller massageoljai handflatorna . Gnugga händerna tillsammans för att värma upp lotion . Gnid in lotion i foten som du just sträckt , täcker ovansidan av foten , hälen och båge . Glide händerna upp och ner över foten för att värma upp innan tryck anbringas .
4

Håll ned i hennes vänstra fot i båda händerna med tummarna över toppen av foten . Kör dina tummar upp och ner foten i en lång , strök rörelse genom att starta vid tårna och flytta tummarna mot ankeln . Dra tummarna tillbaka mot tårna igen när du når vristen . Minska mängden tryck som du använder när du närmar dig tårna eftersom detta område kan vara känsligt . Upprepa denna teknik på undersidan av foten genom att flytta tummarna och strök från trampdynan till hälen , säger Zonterapi Wisconsin .
5

Håll i mitten av foten med båda händer och flytta den från sida till sida för att lossa fotleden . Håll tårna och fotled , och vrid foten medurs och moturs .
6

Håll hennes vänstra fot i ena handen och massera den enda med tummen . Applicera tryck med tummen , sedan rulla tummen och tillbaka . Börja i stortån och rör sig mot pinkie tå .
7

Håll vänster fot i ena handen . Böj fingrarna på den andra gemensamma och vik dem över i handflatan . Tryck på sulan på vänster fot med dina fingrar "andra fogar genom att applicera tryck och rotera fingrarna som om du knåda degen .
8

Upprepa stegen ovan för den högra foten .
Addera