Zonterapi är en alternativ behandlingsform som utgår från idén att vissa zoner på fötter, händer och öron är kopplade till andra delar av kroppen. Enligt zonterapin kan tryck på rätt reflexpunkter hjälpa till att balansera och förbättra funktionen hos motsvarande kroppsdelar och organ. En punkt på fotvalvet kan exempelvis anses motsvara levern – när tryck appliceras på denna reflexpunkt ska det enligt teorin stimulera leverns funktion.
Zonterapi är en uråldrig konst. Det exakta ursprunget är okänt, men det finns belägg för att liknande behandlingsformer användes för omkring 5 000 år sedan i gamla asiatiska och mellanösternkulturer. Idag är zonterapi på väg tillbaka i ropet och är en av de mest populära alternativmedicinska behandlingarna i Danmark, där den till och med ingår i vissa arbetsgivares hälsoprogram för anställda.
Zonterapeuter använder så kallade "kartor" över händer och fötter för att avgöra vilka kroppssystem som motsvarar varandra. Extremiteterna delas in i små, ofta färgkodade zoner som visar vilka organ, valv och skelettdelar som teoretiskt påverkas av tryck på ett visst område.
Det finns separata kartor för fötter, händer och ytteröron. Enligt principen motsvarar vänster foten organ på kroppens vänstra sida, medan höger fot motsvarar högra sidan. Gallblåsan sitter exempelvis på höger sida av kroppen, och därför placeras dess reflexpunkt på höger fot.
Zonterapi kallas ibland för massage, men det är inte massage i ordets traditionella mening. Klassisk massage innebär att tryck appliceras över större kroppsdelar för att påverka muskel- och cirkulationssystemet. Zonterapi fokuserar i stället på specifika, avgränsade punkter på fötter, händer och öron. På så sätt kan behandlingen enligt utövarna rikta sig inte bara mot stora kroppssystem, utan även mot enskilda organ som lever, urinblåsa och njurar.
Även om en zonterapeut kan arbeta med specifika besvär, kan och bör hen aldrig försöka ställa medicinsk diagnos. Bill Flocco, chef för American Academy of Reflexology, har varnat för att det kan vara missvisande att tolka kroppens tillstånd utifrån reflexpunkterna. Punkterna kan nämligen redan vara ömma eller spända, vilket gör att de inte ger någon tydlig bild. En nedsatt respons kan bero på helt vanligt slitage snarare än på problem med det organ som punkten motsvarar.
Zonterapi tros ha flera fördelar. På sin mest grundläggande nivå är det en lugnande och avslappnande upplevelse som kan bidra till stresslindring. Om reflexpunkterna stimuleras på rätt sätt av en skicklig terapeut kan fördelarna enligt utövarna vara betydande – bland annat lindring av migrän, cirkulations- och matsmältningsbesvär samt bihåleproblem. Generellt menas alla organ med en motsvarande reflexpunkt kunna gynnas av regelbundna behandlingar.
En zonterapibehandling varar vanligtvis mellan 30 och 60 minuter. Behandlingarna kan utföras så ofta som behövs, men de flesta väljer att besöka en zonterapeut ungefär varannan vecka för bästa möjliga effekt.
OBS: Zonterapi är en komplementär behandlingsmetod och ersätter inte konventionell vård. Vid hälsobesvär bör du alltid kontakta legitimerad sjukvårdspersonal för diagnos och behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online