Multipelt myelom är den näst vanligaste cancerformen som drabbar blodet, vilket gör behandlingen av sjukdomen till en av våra viktigaste prioriteringar i kampen mot denna svåra sjukdom. Om du själv eller någon i din närhet har fått diagnosen multipelt myelom är det viktigt att veta att kost visserligen inte kan bota sjukdomen på egen hand – men den kan hjälpa till att optimera kroppens kondition och därmed öka chanserna att besegra cancern.
Till skillnad från många andra cancersjukdomar hanteras relativt lindriga fall av multipelt myelom inte med kirurgi eller medicinsk behandling, utan i första hand genom noggrann observation – man avvaktar och ser om symtomen avtar eller förvärras. När symtom väl uppstår innefattar de ofta lokaliserad smärta i skelettet eller ryggen, blödningar, spontana benbrott samt kronisk trötthet. Sjukdomsbilden varierar kraftigt i svårighetsgrad – vissa fall är extremt aggressiva, medan andra kan pågå i flera år utan några märkbara symtom.
Det finns ingen specifik diet som rekommenderas specifikt mot multipelt myelom. Däremot finns det ett antal allmänna kostråd som kan bidra till att minska risken för cancer i allmänhet samt dämpa dess svårighetsgrad. Det viktigaste steget du kan ta är att hålla en rimlig och stabil kroppsvikt, eftersom fetma är kopplat till en ökad risk för cancerutveckling.
Enligt Multiple Myeloma Cancer Nutritional Therapy Center och American Cancer Society är den mest effektiva anticancerkosten en kost som är rik på fullkorn, färska frukter och grönsaker. Bygg gärna upp din kost kring vegetabiliska livsmedel för att maximera kroppens försvar. Särskilt potenta livsmedel med cancerbekämpande egenskaper är de korsblommiga grönsakerna – som broccoli och blomkål – samt alla typer av bär tack vare sitt höga innehåll av antioxidanter.
Din kost bör också skilja mellan hälsosamma och ohälsosamma fetter. Generellt sett räknas alla former av transfetter samt stora mängder mättat (animaliskt) fett som ohälsosamt. De hälsosamma fetterna är de omättade fetter som finns i exempelvis olivolja, nötter, kokosnötter och frukter som avokado. Håll ditt intag av kostfett på högst cirka 30 procent av det totala dagliga kaloriintaget för att minimera cancerrisken.
Att komplettera kosten med ett dagligt multivitaminpreparat kan säkerställa att ditt näringsintag blir fullständigt. Ett dagligt vitamintillskott ersätter dock aldrig färsk frukt och grönsaker vid varje måltid – det kan snarare hjälpa till att täcka de små luckor som annars uppstår i kosten. Enligt Multiple Myeloma Cancer Nutritional Therapy Center är ett tillräckligt intag av vitamin C och E särskilt viktigt för personer som vill förebygga eller redan lever med multipelt myelom.
Kom ihåg att kost alltid är ett komplement – inte en ersättning – till medicinsk vård. Rådfråga alltid din läkare eller dietist innan du gör större förändringar i din kost.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online