Att leva med cancer kan vara en djupt ensam och isolerande upplevelse. Enligt en studie från Brigham Young University från 2009 ökar starka sociala relationer överlevnadschanserna med hela 50 procent. Utöver de fysiska fördelarna med social gemenskap ger ett stödjande nätverk av familj och vänner tröst och trygghet – även för dem som har cancer i ett sent skede. Att lyfta en närstående med cancer kräver omtänksamhet och förståelse för vilka aktiviteter som skapar tröst och glädje.
Cancerpatienter, särskilt de som genomgår kemoterapi, kan drabbas av kronisk utmattning. National Cancer Society rekommenderar minst 20 minuter lätt motion per dag för att främja en god cirkulation och aptit. Ta med en yogadvd till patientens hem och erbjud dig att delta i en avslappningsstund. Även om ingen av er har provat yoga tidigare kommer den meditativa andningen att verka lugnande, och din vän kommer att uppskatta ditt sällskap. Om möjligt, försök göra yogapassen till en återkommande aktivitet ett par gånger i veckan. Ett stående tillfälle ger henne något att se fram emot. Var samtidigt flexibel – din vän kanske inte alltid kan hålla sociala åtaganden på grund av läkarbesök eller andra behandlingsrelaterade hinder.
Många cancerpatienter lider av viktminskning. Att laga mat blir svårt när sjukdomen eller kemoterapin orsakar aptitlöshet och trötthet. Erbjud dig att laga mat i din väns hem och ta med ingredienserna till hennes favoriträtt, gärna näringsrik mat som vegetarisk lasagne eller grillad biff med morötter. Laga betydligt mer än ni behöver och förvara resterna i kylen så att din vän kan värma upp dem senare åt sig själv eller sin familj. Cancerpatienter är ofta känsliga för illamående, så undvik friterade rätter eller rätter som kräver mycket smör. Din vän kommer att uppskatta tiden tillsammans med dig, middagen i gott sällskap och flera kvällars hemlagad mat redo i kylskåpet.
Att drabbas av cancer, och eventuellt biverkningarna av kemoterapi, är mycket påfrestande och kan innefatta besvär som extremt torr hud, huvudvärk, illamående och muskelkramper. För att lindra något av obehaget kan du ordna en spakväll i din väns hem tillsammans med en grupp vänner. Fördela spaprodukter bland gästerna – ansiktsmasker, pedikyrredskap, fotkräm och ljus med eteriska oljor – så att din vän slipper förbereda något själv. Undvik produkter med kraftig doft eller parfym som kan irritera hennes redan känsliga hud eller framkalla illamående. Använd hypoallergena produkter medan din vän kopplar av och njuter av tånagellack och fotmassage. Har du möjlighet att lägga lite mer pengar kan du ge henne ett presentkort på en professionell massage eller ett tångbad. Ring spaet i förväg och be om hypoallergena produkter, och förklara att din vän har cancer och att ni vill minimera risken för hudreaktioner.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online