Menstruationscykeln är en månatlig hormonell process som förberedar kroppen för potentiell graviditet. Här är en tydlig uppdelning:
Cykelöversikt
- Längd: 21–35 dagar (genomsnitt 28); räknas från första blödningsdagen till dagen innan nästa period
- Menstruation (Period): 2–7 dagar av livmoderslemhinnas avavling (blod, vävnad, slem)
Viktiga Fasar
1. Follikelfas (Dagar 1–13 ca.)
- FSH stimulerar ovariala folliklar; en blir dominant
- Stigande östrogen förtjockar endometriet
- Avslutas med LH-topp som utlöser ägglossning
2. Ägglossning (~Dag 14)
- Moget ägg frigörs från äggstocken till äggledaren
- Fertilt fönster: ~5 dagar före till 1 dag efter ägglossning
3. Lutealfas (Dagar 15–28)
- Corpus luteum utsöndrar progesteron för att upprätthålla slemhinnan
- Vid ingen implantering: hormonfall → menstruation börjar
- Vid graviditet: hCG upprätthåller corpus luteum
Vanliga Symptom
- Premenstruellt (PMS): Svullnad, ömma bröst, humörsvängningar, trötthet (1–2 veckor före)
- Under period: Krämpor (dysmenorré), ryggsmärta, huvudvärk
- Symtom varierar stort; allvarlig störning garanterar utredning för PMDD, endometrios, etc.
När du Ska Söka Vårdgivare
- Cyklerna konsekvent <21 eller >35 dagar
- Blödning >7 dagar eller genomtränt skydd timvis
- Svår smärta olindrad av NSAID
- Utebliven menstruation (amenorré) >3 månader (om inte gravid/klimakterium)
Spårning av cykler (appar, kalender) hjälper identifiera mönster och underlättar kliniska samtal.
