Vad hindrar prostatacancer

? Förebygga prostatacancer inte är garanterad . Även om den rekommenderade metoden är att upprätthålla en diet med låg fetthalt och hög i färsk frukt , grönsaker och fisk . Detta inkluderar att utöva regelbundet för att upprätthålla en hälsosam livsstil . Dessa två strategier stödja förebyggandet av prostatacancer genom att upprätthålla en hälsosam näringsrik kost och sedvanlig kroppsvikt . Betydelse

Förekomst av prostatacancer är främst i äldre män som oftast har gått i pension till en mer avslappnad livsstil . En stillasittande livsstil ökar risken för att utveckla denna cancer på grund av brist på motion och dåliga matvanor . Att äta hälsosam mat och motionera regelbundet minskar risken för prostatacancer . Träning sker genom att gå på en regelbunden basis , spela golf eller andra activities.Guidelines för särskilda näringsmässiga förebygga denna cancer inte existerar . Kostråd fokuserar på att äta en måttlig mängd vid måltider och inte över äta . Att begränsa godis och salt , tillsammans med en ökad konsumtion av fullkornsvete och spannmålsprodukter rekommenderas starkt . Konsumerar färsk frukt och grönsaker minskar risken för att utveckla någon typ av cancer . De antioxidanter och lykopen i dessa frukter och grönsaker har varit kopplade till att sänka risken i cancer , men det finns ingen direkt korrelation till att förebygga prostatacancer. Den främsta fördelen med att äta färsk frukt och grönsaker är att de upprätthålla en rekommenderad idealvikt .

Överväganden

Länka en mans övervikt eller fetma problem för prostatacancer har inte bekräftats direkt av forskare inom prostatacancerområdet. Även om det inte finns något direkt samband , slutsatser av American Cancer Society pekar på en ökad mottaglighet för cancer när man är överviktiga eller feta . Tidskrävande grönsaker som innehåller fytoöstrogener såsom sojabönor kan förhindra prostatacancer. Asiatiska män konsumerar mer sojaprotein än icke - asiatiska män och de har betydligt lägre prostatacancer , enligt Mayo Clinic . Även män som konsumerar grönt te har lägre incidens av prostatacancer och andra cancerformer . Detta beror på att grönt te innehåller polyfenol antioxidanter .
Missuppfattningar

Utveckling av en prostatacancer vaccin pågår och inte tillgänglig från och med 2009 . Denna forskning fokuserar på ett vaccin som syftar till att attackera och förstöra cancerceller i prostatakörteln . Kliniska prövningar pågår runt om i landet och en prostatacancer specialist måste höras innan deltagande i en klinisk prövning .

Fördelar

leva ett aktivt och korrekt närings livsstil minskar inte bara risken för prostatacancer , den minskar också risken för alla typer av cancer . En aktiv livsstil ökar också en människas livskvalitet och förmåga att delta något många aktiviteter såsom sport , vandring , resa , simning och ytterligare fysiskt krävande händelser .
Varning

Innan du påbörjar ett träningsprogram och kostförändringar , är det starkt rekommenderat att familjen läkare eller annan sjukvårdspersonal konsulteras för rekommenderade åtgärder . En plötslig förändring kost eller motion rutin kan leda till ytterligare hälsoproblem och biverkningar Noggrann övervakning bör ske framför allt i den man är överviktig , överviktig eller normalt leder en stillasittande livsstil . Addera