Prostatan är en körtel som ligger strax framför ändtarmen och som reglerar passage och kontroll av kroppsvätskor. När cancer utvecklas klumpar onormala celler ihop sig och bildar tumörer. Dessa kan ofta opereras bort eller krympas med strålbehandling. Om cancercellerna däremot lossnar och sprids till andra delar av kroppen kallas det metastasering. Denna process kan ske snabbt eller gradvis över lång tid – men det finns flera sätt att bromsa den, och i bästa fall till och med stoppa den.
Dessa tre naturliga ämnen kan hjälpa till att förhindra att prostatacancer sprider sig. De finns både som kosttillskott och i vanliga livsmedel. Tomatprodukter som ketchup, pastasås och stuvade tomater är goda källor till lykopen. Quercetin hittar du i grönt te, äpplen, rött vin och lök, medan sulforafan finns i broccoli, blomkål och andra kålväxter. Enligt Laborer's Health and Safety Fund of America bör du sikta på 3–4 portioner av dessa frukter och grönsaker varje dag.
Natriumklodronat är ett receptbelagt läkemedel som normalt används mot benvävnadsförlust. Brittiska forskare har pekat på att det också kan bidra till att förhindra att prostatacancer sprider sig till skelettet, vilket ofta är ett av de första ställena cancern etablerar sig i. Läkemedlet tas med vatten på morgonen, på fastande mage. Använd det endast efter ordination från läkare.
Forskning från Harvard Medical School har undersökt hur vissa livsmedel påverkar prostatacancer. Genom att utesluta fettrik mat samt produkter med högt kalciuminnehåll – exempelvis mejeriprodukter, rött kött och friterad mat – kan risken minska. Lägg istället fokus på en växtbaserad och varierad kost.
Träning hjälper dig att hålla vikten i schack, och enligt American Cancer Society kan en hög fysisk aktivitetsnivå dessutom sänka risken för avancerad prostatacancer, särskilt hos äldre män. Sikta på en kombination av konditionsträning och styrketräning flera gånger i veckan.
Rätt vitaminer och mineraler kan också spela roll för att hindra cancern från att spridas. Enligt en studie från Arizona Cancer Center är selen och vitamin E särskilt nyttiga näringsämnen för prostatan. Båda finns som kosttillskott, och den rekommenderade dosen är 200 mikrogram selen och 50 IE vitamin E per dag.
Sojabönor innehåller ämnet genistein, som forskare vid Northwestern University kopplat till en minskad risk för att prostatacancer metastaserar till lungorna. Sojaprodukter som tofu, edamamebönor och sojamjölk är enkla sätt att få i sig mer av detta ämne.
Rådfråga alltid din läkare innan du gör större kostomläggningar, påbörjar kosttillskott eller provar nya läkemedel, särskilt om du redan behandlas för prostatacancer. En helhetsstrategi som kombinerar bra kost, regelbunden motion och medicinsk uppföljning ger de bästa förutsättningarna att hålla sjukdomen under kontroll.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online