Hur man påbörja Rabarber Diet

När tänker viktminskning och diet , rabarber normalt inte pop i huvudet - det vill säga fram till nyligen . I Västeuropaen ny modefluga kost känner som Rabarber Diet har vunnit i popularitet och kan bli nästa stora viktminskning vurm i USA . Instruktioner
1

Vad är The Rabarber Diet ?

Många människor i väst tenderar att betrakta rabarber som inget mer än en grönsak som ofta är ihopkopplad med jordgubbar i en paj . De många fördelarna med rabarber har dock varit känt av andra kulturer i tusentals år . Kineserna har använt rabarber som medicinalväxt i över fem sekler . Den Rabarber Diet härstammar från Huangdi Neijing , vilket är en urgammal kinesisk medicinsk text . Anhängare av rabarber dieten säger att rabarber ökar effekterna av järn från mejeriprodukter, vilket gör att kroppen att lagra mindre fett . Köpa 2

Diet

Enligt Viktväktarna Storbritannien Magazine , att följa rabarber Diet , ersätter två måltider - frukost och lunch - med kokt rabarber och en servering av en mejeriprodukt som mjölk eller yoghurt . Ät din middag som du normalt skulle och starta hela processen om igen nästa dag . Du fortsätter på detta sätt tills du har nått din målvikt .

Eftersom Rabarber Diet är fortfarande relativt ny , inte mycket är känt om den. Det har inte funnits någon vetenskaplig forskning till stöd för effektiviteten av Rabarber Diet .
3

Fördelar med rabarber

Rabarber är en bra källa till fiber , kalcium, kalium och vitamin C. Det hjälper till att stimulera din ämnesomsättning , vilket hjälper dig att bränna fler av dessa oönskade kalorier. Enligt en studie 1999 har rabarber också visat sig sänka kolesterol och ökar utsöndringen av gallsyror .

antocyaniner finns i de röda och lila pigment av vissa växter såsom rabarber . De antocyaniner som finns i rabarber innehåller antioxidanter . Enligt National Cancer Institute , kan antioxidanter bromsa eller förhindra utvecklingen av cancer. Addera