Orange och ananas Diet

apelsiner och ananas är två frukter som innehåller mycket C -vitamin och andra viktiga vitaminer och näringsämnen . Som sådana är dessa produkter ofta konsumeras av bantare som vill gå ner onödiga pounds eller undvika ytterligare viktökning . Om du funderar på en apelsin och ananas diet, först tala med din läkare för att säkerställa att du får rätt mängd kalorier och näring. The Pineapple Diet

Människor som deltar i ananas dieter försöker gå ner i vikt genom att konsumera bara ananas för en viss tid , vanligtvis 1-2 veckor. Dieters äter i allmänhet en halv till en ananas en dag. Även om vissa dieters juice ananas i en juicepress , hävdar många bantare äter ananas som är resultat i en fylligare känsla. Eftersom ananas är rika på C-vitamin , tiamin , kalium och mangan , förespråkare av dieten hävdar kroppen förblir näring genom kosten . Däremot har ananas kost inte visat sig öka viktminskning .
Orange Diet

Människor efter en orange kost mål att gå ner i vikt genom att konsumera bara apelsiner för en till två veckor , samt åtta glas vatten dagligen . Apelsiner innehåller mycket C -vitamin och fibrer , och är känd för att bryta upp fettvävnad som kan utvecklas i kroppen . Många dieters juice apelsinerna innan krävande. Eftersom apelsiner finns tillgängliga året , är lätt att följa och relativt billigt denna diet .

Diet Controversy

Förespråkare av de orange och ananas dieter anspråk på dessa planer arbeta för att öka ämnesomsättningen och bidra till att kasta onödig vikt . Vidare eftersom båda frukter är låga i kolhydrater och hög i C-vitamin , många tror att kosten är frisk.

Dietister dock kräva några dieter som innebär konsumerar endast en livsmedelsproduktär osäkra och ohälsosamma , och att alla vikt förlorade under dieten snabbt återfick när du börjar äta normala livsmedel . Läkarna hävdar att äta en hälsosam , balanserad kost rik på grönsaker och frukter tillsammans med motion kommer att leda till den största och mest bestående viktminskning . Addera