Herbalife erbjuder ett brett sortiment av kosttillskott och produkter för både viktnedgång och viktkontroll. Produkterna säljs via ett nätverk av oberoende säljare och distributörer runt om i landet. Enligt David Heber, medicine doktor och ordförande för Herbalifes vetenskapliga och nutritionella rådgivningsnämnd, rekommenderas samma produkt som används vid bantning även för att bibehålla vikten – endast i mindre doser. Produkten i fråga är Herbalife Formula 1.
Det här behöver du
- Herbalife Formula 1 Nutritional Shake Mix
- Sojamjölk eller skummjölk
Instruktioner
Bibehåll din vikt
- Minska din dos av Herbalife från två glas om dagen till ett, om du har använt Herbalife för att gå ner i vikt och nu går över till att bibehålla vikten. Tillåt dig samtidigt fler kalorier från mat för att kompensera för det näringsintag som försvinner när du stryker ett glas.
- Fortsätt äta hälsosamt, drick rikligt med vatten och motionera dagligen, precis som du gjorde under bantningen. Alla dessa vanor är nyckeln till att lyckas behålla din nya vikt.
- Fortsätt väga dig regelbundet. Du kommer troligen fortsätta gå ner något i vikt den första veckan, och i så fall lägger du till 250 kalorier i din dagliga kost. Fortsätter vikten att sjunka även nästa vecka, lägger du till ytterligare 250 kalorier. När din vikt är stabil från vecka till vecka behåller du ditt kaloriintag exakt som det är.
Så använder du Herbalife Formula 1
- Mät upp två rejäla matskedar av Herbalife Formula 1 Nutritional Shake Mix i ett glas eller en kopp. Formulan finns i flera olika smaker, både som snabbmix och i individuella portionsspåsar. Använder du spåsar behöver du inte mäta alls – öppna bara påsen och häll innehållet i glaset.
- Häll i åtta uns (motsvarande cirka 2,4 dl) sojamjölk eller skummjölk och rör om eller mixa ordentligt tills drycken är helt jämn. Använder du Formula 1 Instant Nutritional Shake Mix tillsätter du vatten istället för mjölk.
- Upprepa steg 1 och 2 varje dag för bästa resultat.
