Fördelar med linfröolja Caps

Linfrö olja kapslar innehåller den essentiella fettsyran alfa - linolensyra ( ALA ) , en omega - 3 fettsyror . Enligt Vita Medica , är den typiska amerikanska kosten saknar detta näringsämne . De få källor för ALA inkluderar linfrö olja , valnötter och vegetabiliska oljor . Linfröolja kan vara välgörande för torr hud samt vissa hudåkommor , såsom psoriasis och eksem. Det kan också vara till hjälp för andra medicinska tillstånd , även om ytterligare studier kan krävas för att bekräfta resultaten . Hjärtsjukdom

Den mest positiva aspekten av linfrö olja kapslar kan vara att minska risken för hjärtsjukdomar . Enligt University of Maryland Medical Center , är en dödlig hjärtinfarkt mindre troligt om din kost är rik på ALA . Linfröolja har en positiv effekt på dina blodplättar , blodkärl, hjärtslag och inflammationer . Om du redan har haft en hjärtinfarkt , kan linfrö olja främjar efterföljande hjärthälsa .
Kolesterol

Linfrö olja kapslar kan sänka kolesterolhalten i blodet . Enligt Mayo Clinic , har vissa studier visat att både totalkolesterol och low-density lipoprotein nivåer minskade med hjälp av linfrön och linfrö olja . Människor på en medelhavskosten, som innehåller en balans mellan omega - 3 , omega - 6 och omega - 9 -fettsyror , vanligen har bra kolesterolvärden , enligt University of Maryland Medical Center . Addera
Klimakteriet

Medan studier är ännu inte avgörande , tidiga prövningar visar att linfröolja capusules kan lindra lindriga klimakteriebesvär , enligt Mayo Clinic . E. Conrad Hicks , MD , certifierad gynekolog vid North OB - GYN i Fort Wayne , Indiana , rekommenderar linfrö olja som en del av en klimakteriet vitamin regim i en online- artikel i Women Today .

Andra villkor

Attention Deficit Hyperactivity Disorder ( ADHD ) symtom kan förbättras genom användning av linfrö olja . Torra ögon syndrom , i samband med en autoimmun tillstånd som kallas Sjögrens syndrom , kan förbättras genom att ta linfröolja kapslar oralt . Linfrö olja kapslar kan också vara till hjälp vid behandling av autism , migrän , sår , emfysem , lupus och panikattacker .

Säkerhet /varningar

Som med alla örter och kosttillskott , gör den amerikanska Food and Drug Administration inte reglerar deras säkerhet , renhet och styrka . Du bör rådgöra med din läkare innan du tar något örter eller kosttillskott , eftersom de kan också interagera med din nuvarande medicinering . Vi rekommenderar inte att du tar linfrö olja under graviditet eller medan du ammar . Enligt Mayo Clinic , har djurstudier visat skadliga effekter under graviditet och amning . Addera