Testosteron Kosttillskott

Som ni ålder , kan dina testosteronnivåer börjar sjunka . Testosteron finns i både män och kvinnor . Fluktuerande testosteronnivåer kan ändra din sexlust och kan orsaka aggressivitet . Kosttillskott , när det tas på rätt sätt , kan bidra till att balansera eller öka testosteron nivåer och i många fall bidra till att öka energinivåer , libido , viktminskning och muskelmassa . Några näringstillskott som du kan använda för att öka dina testosteronnivåer är ZMA , DHEA , vissa livsmedel och Eurycoma Longfolia . Tala alltid med din läkare innan du lägger kompletterar eller ändrar din kost . ZMA

ZMA är ett helt naturligt komplement som innehåller zink , Monomethionine aspartat , Magnesium aspartat och vitamin B - 6 . ZMA ökar testosteron och kan fungera som en sömn stöd för vissa människor . Många ZMA användare upplever styrka ökar samtidigt öka deras testosteronnivåer . Eftersom den är gjord av helt naturliga mineraler , är det säkert för de flesta. Många idrottsmän tar ZMA att öka sina hormonnivåer , eftersom förbrukningen av sådana mineral kan hända under intensiv träning rutiner . ZMA kan köpas över disk på många hälsokostaffärer och på nätet .
DHEA

DHEA ( Dehydroepiandrosteron ) , ett hormon som produceras av kroppens binjurar, finns i både män och kvinnor . DHEA hjälper kroppen att skapa testosteron . DHEA nivåer börjar minska , naturligtvis , i kroppen som du ålder . Att ta en DHEA tillägg kan hjälpa till med viktminskning , upprätthålla normala blodsockernivåer och testosteronnivåer . DHEA finns som ett komplement som kan köpas över disk på många hälsokostaffärer och på nätet .
Näringsrik mat
p Om du funderar på att öka din testosteronnivåer utan att ett tillägg , många livsmedel har förmågan att hjälpa dig i detta . Leta efter livsmedel som innehåller zink , vitamin B - 6 , E-vitamin och Bromelain . Några livsmedel som innehåller hjälp för att öka testosteron är pumpafrön , ostron , gojibär , maca rot, bananer , avokado och sparris .
Eurycoma Longfolia

Eurycoma Longfolia , även känd som Tongkat Ali extrakt , är tillverkad av ett träd rot. Det ökar testosteronnivåerna tillsammans med energi och ökad libido . Det är en ren extrakt och du ska bara ta det i denna form , inte hela formuläret rot pulver , eftersom det inte är så effektiv . Det är inte så effektivt om de tas med stora mängder alkohol eller om du tar det för ofta . Eurycoma Longfolia finns som ett komplement som kan köpas över disk på många hälsokostaffärer och på nätet . Addera