Sätt att äta Whey

Vassle är en biprodukt av osttillverkning . Ost tillverkas genom koagulering av mjölk från ett djur, såsom en ko . Den fasta del som skapas genom denna process blir ost och den flytande delen är vasslan. Vassle innehåller protein och flera näringsämnen från mjölken . Vassle är ofta säljs som ett pulver för att användas som ett komplement, eller dess proteiner torkas och säljs som vassleprotein. Tillägg Straight - Up

Vassleprotein är ofta säljs som ett komplement som antingen vassleproteinkoncentrat eller isolat . Vassleproteinkoncentrat tillverkas genom att torka ut vassla och avlägsna icke-proteinkomponenter , som resulterar i en produkt som är 25 procent eller mer protein. Vassleproteinisolat säljs även som pulver och är 90 procent eller mer protein. Ät vassleproteintillskottgenom att blanda pulvret med vatten eller juice .
Supplement Blandade i mat

vasslepulver eller vassleproteinkoncentratoch isolat kan även blandas in i en smoothie eller yoghurt så smaken är förklädd . Att blanda pulvret i pudding , sojamjölk eller annan mat är också ett alternativ . Addera Supplement Används i matlagning

vasslepulver kan också användas i matlagning . Det kan läggas till de torra ingredienserna i recepten , såsom hemlagad gröt där det läggs till havren innan de kokas . Det kan också sättas i bakning , såsom muffins eller kakrecept . Addera