Hur att rengöra hela kroppen med Alger

Om du känner dig trög , vill kasta några pounds , och återställa glans till ditt hår och en frisk lyster till huden , kan du välja att göra en rengöra . Alger är ett utmärkt komplement till en hel kropp rengöra eftersom det är rikt på klorofyll , ett ämne som kan hjälpa till att ta bort gifter från kroppen . Även om du kan besluta att fasta , är det inte nödvändigt att göra det . Genom att helt enkelt eliminera gifter från kroppen , stanna hydrerade och komplettera med en eller flera former av alger , kan du uppnå märkbara resultat . Detta är vad du behöver
alger pulver eller kapslar
Färska frukter och grönsaker Review, en torr borste eller luffa
Visa fler Instruktioner
1 Kvinna hälla en smoothie

Kontrollera med din läkare eller naturläkare innan du börjar din rengöra. Fortsätt med det rena , med din läkares godkännande . Bestäm hur länge du vill att rengöra , även om många människor rekommenderar 5-7 dagar , kan till och med en helg rengöra vara effektiv . Välj vad som är realistiskt för dig . Eliminera alla fetter , tillsatser, alkohol , socker och koffein från din kost under hela din rengöra.
2

Juice halv citron och lägg den i en kopp vatten , kommer det att hjälpa din kropp börja spola toxiner direkt. Drick ett par glas rent vatten : Bo hydrerad är en viktig del av ditt rengöra. Ta den rekommenderade dosen av alger kapslar med ditt vatten , enligt tillverkarens instruktioner noga . Blend alger pulvret i en smoothie för att göra det mer tilltalande , om du använder pulver snarare än kapslar . Se till att du inkluderar alger i din frukost . Addera 3

Ät en sallad av blandade råa grönsaker till lunch . Inkludera mungbönor att förbättra reningsprocess . Överväg att lägga Nori , Kombu , eller Hijiki till din sallad också. Konsumera dessa alger bygger på den renande kraft algerna . Se till att ta ytterligare två glas rent vatten vid middagstid. Gör dig själv lite grönt te och har en bit frukt , om du blir hungrig senare under dagen .
4

Konsumera din sista dos av alger vid middagen . Rör det till en soppa som du gör med dina färska grönsaker , eller blanda den med citronsaft du använder för att klä din sallad . Lägg till lite brunt ris , Quinoa , eller annan fullkorn till din middag . Lägg till ett magert protein som tofu , om du vill. Se till att dricka ett annat par glas vatten , Din urin ska vara klar , om du återfukt ordentligt
5

Försök torka borsta hela kroppen för att avlägsna överskott av hudceller och rev upp din cirkulation . . Ta ett lugnande bad och , om du har dem , tvätta hud och hår med alger - baserade produkter . Förbered dig för en vilsam kväll , så att du kan vakna utvilad och redo för nästa dag på din rengöra. Addera