Vilka är biverkningarna av niacin för att sänka kolesterol ?

Niacin , eller vitamin B3 , är en av de åtta B - komplex vitaminer som används för att hjälpa kroppen att omvandla mat till energi . Det kan också användas i högre doser för att sänka kolesterol , men endast under en läkares övervakning . Fördelar

Niacin hjälper till att förbättra blodcirkulationen . Det hjälper också kroppen dold mat till energi .
Sänka kolesterolet

Enligt Mayo Clinic , kan niacin användas för att sänka kolesterolnivåerna . Studier visar också att niacin kan bromsa utvecklingen av ateroskleros vid användning med kolesterolsänkande läkemedel , motion och kost .
Biverkningar

Niacin tas i hög doser kan orsaka rodnad av huden, enligt Mayo Clinic. Andra biverkningar är förhöjt blodsocker , magbesvär , huvudvärk , yrsel och leverskador .
Forskning

Forskning från Mayo Clinic visar att niacin i höga doser kan minska låg densitet ( " onda" kolesterolet) och trigylcerides och höja hög densitet ( " goda" kolesterolet) .
Varning

Mayo Clinic varnar för att niacin i hög doser ( mer än 1000 mg per dag ) bör betraktas som en drog och inte ett tillägg . Därför bör det endast användas under övervakning av en läkare . Addera