Vilka är de funktioner leucin

? Leucin är en essentiell aminosyra , en som mänskliga kroppar inte tillverkar naturligt . Som sådan , är det allmänt tas i kosttillskott eller i leucinrika livsmedel som kött, mejeriprodukter , nötter och soja . I kroppen är leucin i första hand används i muskelvävnaden , levern och kroppsfett ( fettvävnad ) . Bodybuilders i synnerhet söka källor till leucin för att förbättra muskeltillväxten . Ge Energy

normala funktioner muskelvävnad bryts ner och förbrukar leucin , en energikälla . Människan får normalt endast en liten mängd leucin genom dagliga livsmedelskonsumtion , så många kroppsbyggare tar kosttillskott för att öka mängden leucin musklerna har till sitt förfogande .
Bevara Mass

Förutom att ge energi till musklerna , hjälper leucin att bevara befintliga muskelmassa och för att stimulera tillväxten av nya muskelceller . Muskler rik på leucin är mindre känsliga för skador och kräver mindre tid att återhämta sig från skador . Många bodybuilders tror leucin stimulerar musklerna att växa tillbaka med lagt massa . Äldre personer bör också överväga leucin tillskott som en aktiv strategi för att förebygga muskelförtvining . Addera Styra Appetite

Ny forskning visar leucin kan ha någon funktion i att hjälpa att reglera aptiten. Aminosyror, inklusive leucin , har en roll i hur hjärnan reglerar ämnesomsättning och känslan av hunger . När leucin tillämpades på detta område i hjärnan hos råttor , metaboliska funktioner var bättre reglerad , och djuren konsumerade mindre mat . Även om forskningen är fortfarande preliminära , kan det finnas några framtida ansökan för människor . Addera