Flytande vitaminer är mycket lätt för kroppen att absorbera och kommer till användning . Enligt Renuva.net , börjar de absorberar genom munslemhinnan ( cellerna i munnen ) i stället för att brytas sakta ner i mag-spåret .
Nackdelar med flytande vitaminer
Flytande vitaminer är inte så bekvämt för transport . Några kommer förpackade i enskilda portioner , men andra kommer i en stor flaska som måste förvaras i kyla . De tenderar också att gå ut mycket snabbare än piller -form vitaminer .
Fördelar med Pulver vitaminer
Pulver vitaminer har ofta minimala smak och kan läggas till vatten .
Liksom flytande vitaminer , pulver vitaminer har en mycket snabbare absorption . De är mångsidiga , eftersom de kan blandas med vatten eller juice och gör endast en liten förändring i smaken . Vissa sorter är smaksatt , och vissa är till och sprudlande att lägga till lite fräsa till de drycker som du redan har.
Nackdelar med Pulver Vitaminer
Om du inte har vatten eller juice på plats för att blanda pulver vitaminer , kan du ställas inför den svåra uppgiften att försöka strypa ner de torra , röriga pulver eller väntar på dem lösas upp under tungan .
Varnings
Vissa pulvriserade vitaminer , speciellt brus sådana, kan ha höga halter av niacin , som kan orsaka en allergisk reaktion . Tala med din läkare innan du påbörjar någon ny näringstillskott program , och börja med en mycket liten dos för att se hur din kropp reagerar . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom