Hur du anpassar probiotika

Antibiotika har tagit över våra kroppar . Vid minsta aning om infektion är antibiotika ordineras. Antibiotika är också i vår mat . Med förekomsten av antibiotika, våra microfloras , den naturliga balansen av bakterier i våra kroppar , lider . Resultaten är olika ovälkomna sjukdomar såsom urinvägsinfektioner ( urinvägsinfektioner ) , IBS ( Irritable Bowel Syndrome ) och förkylningar , bara för att nämna några . Forskare tror att antibiotika dödar allt insikt , inklusive de nyttiga bakterier som vi behöver för att hålla sig frisk . Probiotika fylla de nyttiga bakterier som dödas med antibiotika och en ohälsosam livsstil . När mikroflora är återställd , är din kropp bättre på att bekämpa infektioner och bryta återfall cykel som ibland följer av upprepade doser av antibiotika . Detta är vad du behöver
probiotiska kosttillskott
Visa fler Instruktioner
Hur du anpassar probiotika
1

Identifiera din krämpa . Är du lider av ont i magen eller är din obehag längre söderut ? Kvinnor drabbas regelbundet från genitourinary komplikationer, såsom urinvägsinfektioner och svampinfektioner . Om din mage är problemet , kan du lida av magbesvär på grund av antibiotika eller diarré orsakad av att äta och dricka i främmande länder . Om du har svårt att pin pekar orsaken till ditt problem , kontakta din läkare för ytterligare vägledning .
2

Välj den probiotiska som bekämpar de bakterier som är överväldigande dina mikroflora . Till exempel, om du lider av magbesvär på grund av antibiotika , forskning visar att de probiotiska trådar S. cerevisiae boulardii , Lactobacillus rhamnosus GG och Bacillus coagulans GBI - 30 kan hjälpa till att lindra de negativa symptom relaterade till användningen av antibiotika . Om du inte kan idenitfy den probiotiska du behöver , fråga din läkare . Addera 3

Besök din lokala hälsokostaffär . Med hjälp av en generisk probiotika kan inte lindra dina bekymmer . Till exempel en probiotisk för IBS kommer förmodligen inte att vara effektiv mot bakteriell vaginos eller eksem . En hälsokostaffär kommer i allmänhet har ett stort utbud av mer specifika probiotika . En hälsokostaffär representant bör kunna hjälpa dig att hitta en probiotisk som är inriktad på ditt problem och godkänts av din läkare .
4

Ta probiotika som rekommenderas . Vissa probiotika kan ökas gradvis för dagligt underhåll . Läs anvisningarna och om du har frågor kontakta tillverkaren eller din läkare . Addera