L Theanine Effekter

L - Theanin är en aminosyra som finns i bladen te växter, inklusive oolong , vitt , grönt och svart te . Det är allmänt känt för sina hälsofördelar . Mood Support

L - Theanin har visat sig minska fysiska symptom på stress och ångest , och det hjälper till att producera känslor av avslappning och välbefinnande .
Mekanismen

Man tror att L - Theanin korsar hjärnbarriären och ökar produktionen av " må- bra" föreningar som serotonin och dopamin .

Nervskyddande effekter

Djurstudier , såväl som några begränsade humanstudier , har visat att L - Theanin kan skydda hjärnceller och eventuellt minska förekomsten av demens och Alzheimers sjukdom . Addera Theanin och koffein

tillsammans med koffein , kan Theanin öka mental fokus och förbättra kognition . L - Theanin kan också minska symtom på agitation , ångest och " panik " från koffein .
Biverkningar

L - Theanin är mycket säker . Djurstudier har inte visat några fysiska eller psykiska biverkningar av L - Theanin , även när försökspersonerna fick " omöjligt " stora doser . Addera