Hur man tar probiotika under antibiotikabehandling

Antibiotika används för att ordineras rutinmässigt , men nu är läkarna blir mer anpassade till antibiotika - resistens och tendensen av antibiotika för att ta bort båda de dåliga bakteriefloran från tarmkanalen och de goda floran , som lämnar patienter utsatta för diarré, svampinfektioner och urinvägsinfektioner . Nya studier har visat övertygande bevis för att användning av probiotika , nyttiga levande mikroorganismer som finns i människans tarmar , att åter balansera bakteriefloran i tarmen bör vara rutin vid förskrivning av antibiotika till vissa patienter . Du bör rådgöra med din läkare om du upplever något intestinal upprörd när du tar ordinerade antibiotika mediciner . Instruktioner
Hur man tar probiotika under antibiotikabehandling
1

Få dina probiotika från den mat du äter . Livsmedel som yoghurt , jäst och ojäst mjölk , miso , tempeh , vissa juicer och sojadrycker .
2

Ta dina probiotika i tillägg form . Din lokala hälsokostaffär och apotek har en mängd olika probiotiska föreningar i piller , kapsel , eller pulverform som du kan ta varje dag medan du är under antibiotikabehandling för att öka mängden nyttiga växter i din tarmkanalen .

Billiga 3

Forskning bästa probiotika för dig . Lactobacillus och bifidobakterier är de vanligaste probiotika tillgängliga . Lactobacillus leva normalt i människans tarmar och vagina och producerar vitamin K , laktas och antimikrobiellaämnen såsom acidolin , acidolphilin , lacticidin och bakteriocin . Den har få biverkningar , men bör undvikas av personer med försvagat immunsystem , tarmkanalen skador , eller de med svår överväxt på tarmbakterier . Lactobacillus används inte bara för att återställa bakterietarmfloran, men i fall av bakteriell vaginos , liksom. Det sägs även ha antiinflammatoriska egenskaper och anti - cancer egenskaper . Det rekommenderas för användning mot diarré i samband med antibiotikabehandling .
4

Tänk Bifidobacterium för hudallergi förhållanden . Bifidobacterium är en annan probiotika för att öka mikrofloran i tarmen , men det har också positiva effekter mot vaginala bakterie förhållanden , och har visat sig ha vissa anti - allergiska effekter . Det finns också en del forskning som görs i anti - kolesterol egenskaper Bifidobacterium och dess förmåga att stärka immunförsvaret . Det används för att hjälpa tarmproblem från colon irritabile och Crohns sjukdom , och rekommenderas för att minska diarré i samband med långvarig antibiotikabehandling .
5

Lägg streptococcus thermophilus till mixen . Denna imponerande klingande mjölksyrabakterie används ofta i kombination med Lactobacillus och Bifidobacterium för maximal effekt gynnar tarmkanalen vid turistdiarré , irritabel tarm och andra villkor . Det finns naturligt i yoghurt och mozzarellaost . Addera