Den ayurvediska örten tulsi, även känd som helig basilika, kommer ursprungligen från Indien, där holistiska läkare i generationer har uppskattat dess mångsidiga läkande egenskaper. Av växtens stjälkar, frön och blad tillverkas medicinska pulver, tinkturer (flytande extrakt) och teer.
Ayurvediska läkare förskriver ofta helig basilika vid virusinfektioner, låg energi och huvudvärk, enligt Chopra Center. Örten anses hjälpa kroppen att återfå balans och stärka det naturliga försvaret.
Dr. Deepak Chopra, ayurvedisk läkare, hyllar helig basilika på sin webbplats: "Tulsi är en kraftfull ört som har använts i Indien i tusentals år för att behandla förkylningar, hosta och influensa." Inom ayurvedisk medicin betraktas tulsi som en adaptogen – en ört som hjälper kroppen att hantera stress.
Denna superört beskrivs ibland som ett eget medicinskåp. Dr. Chopra lyfter fram fördelar även för cancerpatienter och menar att helig basilika kan skydda friska celler under kemoterapibehandling. Det är dock viktigt att komma ihåg att mer forskning behövs innan sådana effekter kan bekräftas vetenskapligt.
Som medlem i basilikasläktet är växten buskig och finns i både röda och gröna varianter. Den kan bli upp till cirka 45 centimeter hög och odlas både i trädgårdar och krukor.
Laura Smith, CAP, LMP vid Ayurvedic Health Center i Bellingham, Washington, rekommenderar att man tar en kapsel till varje måltid. Hon betonar att ayurvediska hälsopraktiker alltid behandlar patienten som helhet och att doseringen därför kan variera från person till person.
Ingen modern forskning om långtidseffekterna av att inta helig basilika har ännu genomförts. Rådfråga alltid en legitimerad vårdpersonal om eventuella interaktioner med läkemedel innan du börjar använda tillskottet. Helig basilika rekommenderas inte för gravida kvinnor, ammande mödrar, spädbarn eller småbarn.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online