Upplysningar om Psyllium Hydrofil Mucilloid

psyllium hydrofil mucilloid används för att lägga fiber till dieten. De skal av fröna producera mucilago som absorberar vatten i tarmen och ger bulk till avföringen , vilket minskar förstoppning. Psyllium är också tänkt att hjälpa till att sänka kolesterolet . Psyllium hydrofil mucilloid

Psyllium hydrofil mucilloid görs från skal av växter som tillhör Plantago familjen . Psyllium växer över hela världen , och en planta kan producera tusentals frön.
Psyllium och kostfiber

Psyllium är en sann kostfiber . Det fungerar genom att absorbera vatten från tarmen , vilket gör det svälla upp . Detta bulk stimulerar då tarmarna för att producera en avföring . Psyllium har en normaliserande effekt på tarmen och kan användas för att behandla både förstoppning och diarré . Addera psyllium och kolesterol

Enligt University of Maryland Medical Center , kan en fiberrik kost vara till nytta för att minska kolesterolnivåer och balansera blodsockret . Fiber hjälper till att minska livsmedelstransittideni tarmen , vilket också kan bidra till att minska tjocktarmscancer . Psyllium lägger fiber i kosten och finns tillgängligt i vissa frukost spannmålsprodukter .
Kommersiella produkter

Kommersiellt beredd laxerande produkter finns tillgängliga som innehåller psyllium hydrofil mucilloid . Den mest kända varumärke är Metamucil . Psyllium kan också köpas i bulk till många växtbaserade eller naturliga livsmedel butiker .
Laxerande överdos

Det är möjligt att få för mycket av det goda . Stora mängder psyllium hydrofil mucilloid bör inte tas , och det bör alltid tas med tillräckliga mängder vatten och det kan orsaka förstoppning . Psyllium kan också orsaka gas och uppblåsthet . Addera