Vilka är fördelarna med fiskolja &Q10 ?

Rekommenderas av American Heart Association , ger fiskolja essentiella fettsyror . Q10 är nödvändig för cellfunktionen och energiproduktion. Vad är fiskolja och Q10 ?

Fish oljerik i EPA ( eikosapentaensyra ) och DHA ( dokosahexaensyra ) som vanligen kallas omega 3s ​​, minskar fiskolja kolesterol och främjar hjärtats hälsa .

CoQ10CoQ10 är ett coenzym upptäcktes 1957 . coenzymer arbetar med enzymer i kroppen synergistiskt för att förbättra den totala effektiviteten .

Källor till fiskolja och Q10

Fish OilCold vatten fet fisk som innehåller högre mängder omega-3 är lax , makrill , sjö eller regnbåge , ostron och sardiner .

CoQ10Coenzyme Q10 finns som ett kosttillskott . Mat källor är broccoli, spenat , ägg , nötkött , makrill , sardiner , sojabönor och jordnötter .

Fördelar med fiskolja och Q10

Fisk OilFish Olja främjar positiva hälsoeffekter i en rad olika villkor : hjärt -och hjärtsjukdomar , bland annat sänka kolesterol och minska förhöjt blodtryck . Dessutom , lupus , typ II diabetes och metabolt syndrom , inflammatorisk tarmsjukdom, reumatoid artrit , njurfunktion , kognitiv funktion , demens och bentäthet .

CoQ10Protects kroppen från fria radikaler och stärker immunförsvaret . Forskare har visat att det är en viktig mikronäringsämnen för hjärthälsa .
Fiskolja Varningar

Biverkningar tenderar att vara mindre och i samband med gastrointestinala problem såsom uppkördhet och diarré . Addera Q10 varnar

Rekommenderad dos är 60 mg 1-3 gånger om dagen . Addera