Koenzym Q10, ofta förkortat CoQ10 och även känt som ubikinon, är ett naturligt ämne som den mänskliga kroppen själv producerar. Ämnet spelar en central roll i cellernas energiproduktion, men finns även tillgängligt som kosttillskott. Rödjästris är en kultur av jästen Monascus purpureus som odlas på ris och som antingen äts som en del av kosten eller torkas och bearbetas till kosttillskott. Båda dessa tillskott kan ha en gynnsam effekt på hjärt- och kärlhälsan hos personer med vissa sjukdomstillstånd, och även personer med andra hälsoproblem kan dra nytta av dem.
Rödjästris marknadsförs som ett kosttillskott och ett naturligt sätt att sänka kolesterolet. Tillskottet innehåller ämnet monakolin K, som verkar på liknande sätt som vissa kolesterolsänkande läkemedel (statiner). Enligt Mayo Clinic har kliniska studier visat att rödjästris kan sänka LDL-kolesterolet – det så kallade "onda" kolesterolet – samt triglyceridnivåerna, två typer av fetter som ingår i det totala kolesterolet. Eftersom högt kolesterol är en välkänd riskfaktor för hjärt-kärlsjukdom kan användning av rödjästris hjälpa till att förebygga utvecklingen av denna riskfaktor.
CoQ10 kan i sin tur bidra till att sänka högt systoliskt blodtryck och möjligen även det diastoliska trycket. Högt blodtryck är en känd riskfaktor för hjärt-kärlproblem som stroke och hjärtinfarkt. Patienter som lider av smärta till följd av kärlkramp (angina) kan dessutom uppleva lindring när de tar CoQ10. Även andra hjärt-kärltillstånd, såsom mitralisklaffprolaps, kronisk hjärtsvikt samt dilaterad eller hypertrofisk kardiomyopati, kan potentiellt gynnas av tillskott av CoQ10.
Enligt Mayo Clinic kan rödjästris vara till nytta för personer med diabetes, särskilt när det gäller att hålla blodsockret balanserat och under kontroll. Den vetenskapliga dokumentationen för denna effekt är dock fortfarande otydlig.
Personer med åldersrelaterad makuladegeneration, en vanlig ögonsjukdom hos äldre, kan möjligen dra nytta av CoQ10-tillskott, men mer forskning behövs för att bekräfta effekten vid detta tillstånd. På samma sätt finns det indikationer på att CoQ10 skulle kunna bromsa progressionen av Alzheimers sjukdom, även om ytterligare studier krävs för att verifiera tillskottets effektivitet som behandling. Andra kroniska tillstånd där CoQ10-tillskott kan tänkas hjälpa inkluderar kroniskt trötthetssyndrom, astma, muskeldystrofi och Parkinsons sjukdom.
Inom traditionell kinesisk medicin har rödjästris använts länge för att behandla lindriga magbesvär som matsvårigheter och diarré, samt för att främja den allmänna maghälsan. Rödjästris anses dessutom främja en bättre blodcirkulation i kroppen.
Inom traditionell medicin tillskrivs även CoQ10 flera fördelar, bland annat minskat håravfall samt behandling av infertilitet och sömnlöshet. Tillskottet tros kunna förlänga livslängden och förbättra de kognitiva funktionerna. Dessutom anges att medicinska tillstånd som hepatit, andningsbesvär, psykiatriska störningar och muskelsjukdomar kan gynnas av kosttillskott med CoQ10.
Trots de potentiella fördelarna är det viktigt att komma ihåg att kosttillskott inte ersätter ordinerad läkarbehandling. Både rödjästris och CoQ10 kan interagera med läkemedel och passa olika bra beroende på ditt hälsotillstånd. Konsultera därför alltid läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du påbörjar behandling med dessa tillskott, särskilt om du tar andra mediciner eller har en kronisk sjukdom.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online