Chlorella är en naturlig grönalg som ofta används som kosttillskott eller naturmedel. Förespråkare hävdar att algen hjälper kroppen att göra sig av med gifter, stärker immunförsvaret och förbättrar matsmältningen. Även om forskningsläget kring dessa påståenden fortfarande är omtvistat, är det inte skadligt att påbörja en detoxkur med chlorella – och det kan till och med gynna din allmänna hälsa.
Börja alltid med att läsa doseringsanvisningarna på förpackningen till ditt chlorellatillskott. Olika produkter kan variera i styrka och koncentration, så det är viktigt att följa tillverkarens rekommendationer.
Kommer chlorellan i pulverform blandar du pulvret med varmt vatten eller te och dricker lösningen. Är det i tablettform sväljer du tabletten tillsammans med ett glas vatten. En vanlig dos ligger på cirka 3 gram per dag, men vissa använder upp till 5–7 gram dagligen.
Ta chlorella i mindre portioner som fördelas jämnt under dagen i stället för allt på en gång. Det gör det lättare för kroppen att hantera tillskottet på ett bra sätt.
Om du aldrig använt chlorella tidigare kan det vara klokt att börja med en låg dos och successivt öka. Vissa upplever tillfälliga magbesvär i början av kuren, vilket oftast minskar när kroppen vänjer sig vid tillskottet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online