Ett detoxprogram som utförs en gång i veckan hjälper till att spola ut gifter ur kroppen. Denna relativt enkla process kan genomföras med ingredienser som de flesta redan har hemma. En beprövad metod använder Certo – ett pektin som vanligtvis används i geléer och sylt – tillsammans med citrusfrukter, vilket kan ge lindring för personer som lider av metabola störningar. Eftersom vi alla lagrar olika biologiska gifter som behöver elimineras för att vi ska må som bäst kan dock vem som helst ha nytta av en regelbunden veckodetox.
Börja med att pressa citronerna. Blanda sedan saften med lönnsirapen och en nypa cayennepeppar i en skål eller direkt i blendern.
Häll blandningen i det ljumma vattnet och tillsätt en matsked Certo. Mixa noggrant i blendern tills alla ingredienser är helt sammanblandade och drycken får en jämn konsistens.
Drick drycken på morgonen på tom mage och fasta därefter under resten av dagen. Om du behöver något att äta kan du småäta gröna bladgrönsaker och morotsstavar. Kom ihåg att dricka rikligt med vatten under hela dagen, och fortsätt inte rutinerna längre än 24 timmar. Utför denna detox en gång i veckan för bästa möjliga resultat.
En kortvarig detox kan kännas utmanande första gången, så lyssna på din kropps signaler. Har du någon underliggande sjukdom, är gravid eller ammar bör du alltid rådfråga läkare innan du påbörjar ett detoxprogram. Avbryt kuren omedelbart om du känner dig yr eller svag.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online