Korallkalcium är ett kosttillskott som fått stor uppmärksamhet de senaste åren. Enligt tillverkarna erbjuder det samma hälsofördelar som andra kalciumkarbonattillskott – men vissa marknadsförare hävdar att det kan betydligt mer än så. Samtidigt är korallkalcium ofta betydligt dyrare än vanliga kalciumtillskott. Innan du lägger extra pengar på detta tillskott är det klokt att skilja mellan hype och fakta.
Många säljare menar att korallkalcium är mer alkaliskt än andra former av kalcium och att det därför skulle kunna påverka kroppens syrabasbalans. Detta skulle i sin tur kunna bota en rad olika åkommor, inklusive cancer och Alzheimers sjukdom. Dessa påståenden saknar dock vetenskapligt stöd och bör betraktas med stor skepsis.
Korallkalcium innehåller kalciumkarbonat samt en rad spårmineraler som liknar dem i många andra, billigare kalciumtillskott. Dessa mineraler är viktiga för frisk benbildning samt för både neurologisk och emotionell hälsa. Innehållet är alltså inte unikt – liknande kombinationer finns i standardtillskott till en bråkdel av priset.
De påståenden som marknadsförare framfört i tv, särskilt Robert Barefoot, har väckt uppmärksamhet hos både Federal Trade Commission (FTC) och den amerikanska livsmedels- och läkemedelsmyndigheten (FDA), vilket lett till flera rättsliga åtgärder. FDA har uttryckligen varnat för att påståendena om korallkalciums förmåga att bota cancer och andra allvarliga sjukdomar varken har vetenskaplig grund eller bevis.
Enligt Steven Barrett, legitimerad läkare, är korallkalcium i grunden inget annat än kalksten. Barrett konstaterar: "För personer som behöver äta extra kalcium är renade kalciumkarbonattabletter säkrare och betydligt billigare än korallkalcium." Hans budskap är tydligt – det finns inga bevisade extra fördelar som motiverar det högre priset.
Korallkalciumtillskott är en utmärkt källa till kalcium och spårmineraler som magnesium, men de är långt ifrån den enda källan. Trots marknadsförarnas löften tyder forskningen på att samma hälsofördelar kan uppnås med i princip vilket annat kalciumtillskott som helst – oftast till ett betydligt lägre pris. Konsultera gärna din läkare innan du väljer tillskott, så att du får rätt dosering för dina behov.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online