Isagenix är ett strukturerat viktnedgångsprogram som bygger på tre olika upplägg: ett niodagarsprogram, ett 30-dagarsprogram samt ett underhållsprogram för långsiktig hälsa. Grundprincipen är att du äter ett näringsrikt, fettsnålt och fiberrikt mål mat per dag på cirka 500 kalorier, kompletterat med kosttillskott, specialprodukter och regelbunden motion.
Innan du sätter igång är det klokt att rådfråga läkare eller dietist, särskilt om du har någon underliggande sjukdom eller tar mediciner.
Det grundläggande Isagenix-paketet består av tre huvudprodukter: Cleanse for Life, IsaLean Shake och Isagenix Snacks. Huvudingrediensen i Cleanse for Life är aloe vera juice berikad med vitaminer och mineraler. IsaLean Shake är måltidsersättningen – i grunden vassleprotein smaksatt med vitaminer och mineraler. Isagenix Snacks är ett pulverbaserat mellanmål av protein, kolhydrater och fett med tillsatt smak.
Niodagarsprogrammet innehåller en niodagarsförbrukning av grundpaketet plus en flaska Natural Accelerator Capsules. I paketet ingår även en programguide, ett måttband och en instruerande CD-skiva som hjälper dig att komma rätt från start.
Vill du gå ner mer i vikt passar 30-dagarsprogrammet bättre. Det innehåller samma komponenter som niodagarspaketet men kompletteras med en flaska Ionix Supreme, en flaska IsaFlush samt fyra påsar Want More Energy.
När du nått dina mål är det viktigt att behålla resultaten. Underhållsprogrammet, kallat Total Health and Wellness System, innehåller en tvåveckorsförbrukning av grundpaketet samt en flaska antioxidanter och en flaska Essentials-vitaminer.
För att undvika tristess kan du variera programmet med de olika tillskotten och livsmedelsprodukter som ingår. Att byta smaker och kombinera produkter på olika sätt gör det lättare att hålla i längden.
Isagenix erbjuder ett strukturerat sätt att gå ner i vikt genom kalorikontroll, måltidsersättningar och kosttillskott. Oavsett om du väljer nio dagar, 30 dagar eller det långsiktiga underhållsprogrammet är konsekvens och variation nyckeln till framgång. Kombinera gärna programmet med regelbunden motion och goda matvanor för bästa möjliga resultat.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online