Tarmsköljning Kost

Bästa rengöra för din tarmar är en som kommer att tömma ut dem samt ta bort gifter från vävnaden . Master Cleanse har utformats för att göra just detta . Den rena består av att fasta på en särskilt preparerad kost samt spola ut tarmarna . Colonics kan tas under denna diet för att lägga till en extra nivå av avgiftning till tjocktarmen . Effekterna av den snabba och rengöra kan vara intensiv i början innan han blev lättare. Var försiktig när du återinföra livsmedel för att skydda tarmen och märka livsmedel "effekter . Fastan

Fastan är ett utmärkt sätt att börja rensa tarmarna . När du snabbt, du dramatiskt minska eller till och med sluta äta . Detta minskar mängden mat materia i tarmarna. I kombination med andra åtgärder som vidtagits som att spola tarmsköljningar , resulterar det i en rensade ut mag-tarmkanalen . En populär fasta teknik är Master Rengör . Den rengöra ger kalorier genom lönnsirap , och det är i grunden en klar vätska som du livnära på i ca 10 dagar .
Protokoll

Protokollet för Master Cleanse är som följer. Varje dag i rena du begränsa ditt intag till 1.200 kalorier som konsumeras från en lemonad blandning . Saft är gjord av citronsaft och lönnsirap blandat med en nypa cayennepeppar i några liter vatten . Denna dryck är allt du kommer att förbruka under 10 - dagarsperioden . Förutom att begränsa din kost , också dricker du en laxerande te eller en saltvatten flush som hjälper tvätta ut din kolon . Efter 10 dagar av denna kombination av kost och rodnad , eliminerar du allt restavfall från dig kolon . Den sekundära effekten av denna diet är att du också helt skära ut andra ämnen , såsom koffein och alkohol .

Effekter

De första dagarna av detta diet är ofta ganska svårt som folk rapporterar hunger och huvudvärk . Människor som gör det genom den inledande fasen så anmäl det blir lättare och att i slutet av de 10 dagarna , de inte bara har gått ner i vikt utan att känna sig ren och fräsch . Många rapporterar att ha negativa effekter på mat när de börjar äta igen . Denna rengöra fungerar också som en eliminering kost . När du inte äter mat i 10 dagar , de effekter som vissa livsmedel har på dig sluta. När du återinföra dem i din kost regim , märker du effekter som du inte tidigare noterats .
Colonics

Ett kolon är ett förfarande där en slang förs in i ändtarmen att spola ut kolon. Varm saltlösning eller annan Örtblandningar pumpas försiktigt in i tjocktarmen och sedan sugs ut . Detta görs flera gånger för att ta bort avföring som kan ha blivit påverkade på tjocktarmen foder . När detta sker i samband med Master Cleanse , kan det vara avgiftande . Master Cleanse tömmer din kolon medan kolon spolar fodret .

Äta

Människor uppmanas att ta sin tid när de återupptar sin normala kost . Under den renande period , krymper mag-tarmkanalen och motilitet bromsar . Om svåra att smälta maten införs omedelbart , kan det leda till magbesvär . Börja med att äta soppor och juicer , arbeta dig tillbaka till fast föda . Addera