Vad bör du äta innan en Kolon Rengöra ?

Ett ​​kolon rengöra är en procedur som du kan använda för att ta bort toxiner uppbyggd i kroppen . Den rena innebär spola tarm spår med vätskor och andra kemikalier . Slutresultatet är en sund tarm spår , en skjuts i energi och ett förbättrat immunförsvar . Innan du gör ett kolon rengöra , finns det flera saker du bör äta för att göra förfarandet att fungera korrekt . Drick vatten och andra vätskor

Innan ett kolon rengöra , drick mycket vatten och vitaminberikadjuice . Endast dricka ren fruktjuice . Undvik tillsatta konserveringsmedel och juicer som bara innehåller en liten del av frukt . Håll hydrerad eftersom kolon rensningen kan beröva kroppen av vätskor .
Äter en kost rik på fiber

Ät en kost rik på grönsaker , fullkorn och baljväxter . De fibrer som finns i grönsaker, spannmål och bönor kommer att förhindra förstoppning och andra problem som kan uppstå efter en rensning . Juice dina grönsaker i en smoothie eller skaka om du inte gillar att äta grönsaker . Andra livsmedel att äta : . Ärtor, äpplen , citrusfrukter och morötter Addera Omega 3 eller Flax Seed Oil

Använd Omega 3 olja och ta det efter förpackningens instruktioner. Omega 3 olja finns i både flytande och tablettform . Du kan också ta linfrö olja . Både Omega 3 och linfrö olja hjälper till att stabilisera blodsockernivån i kroppen . Addera