Kolonrengöring befriar kroppen från oönskade gifter och blockeringar som ansamlas i tarmväggarna. En rengöring kan avlägsna dessa hårda avlagringar och förbättra tarmrörelserna, vilket gynnar kroppens övergripande funktion på alla nivåer. För att behandlingen ska ge önskat resultat är det dock viktigt att först förbereda kroppen genom en så kallad förrengöring.
Undvik all bearbetad mat i minst 4–7 dagar före rengöringen. Processad mat tillför onödiga kemikalier till kroppen och gör det svårare för rengöringsprodukten att fungera effektivt.
Drick minst 2–2,5 liter (motsvarande 64–80 uns) vatten dagligen under minst en vecka före rengöringen och fram till dagen innan. Detta hjälper till att skölja systemet och förbereda kroppen för behandlingen.
Strö havregryn eller andra fullkorn över maten vid varje tillfälle för extra fibrer. Ät dessutom det mesta av din frukt och dina grönsaker råa – det hjälper tarmarna att arbeta mer effektivt när du tar rengöringsprodukten.
Undvik alkohol helt under veckan före din tarmrengöring.
Minst två dagar före rengöringen bör du försöka få det mesta av din näring från flytande frukt och grönsaker. Mixa livsmedel och drycker i en matberedare eller mixer för att skapa näringsrika och lättupptagliga råa drycker.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online