NutriSystem säljer färdigpackade måltider som bantare kan köpa. Måltiderna kräver ingen kylförvaring och omfattar frukost, lunch, middag, efterrätt samt mellanmål. Sortimentet kan även anpassas efter specifika behov, exempelvis för äldre, vegetarianer eller personer med diabetes.
En central del av att följa Nourish-programmet är att läsa boken "NutriSystem Nourish: The Revolutionary New Weight Loss Program". Boken beskriver måltidsplanen, träningsprogrammet och olika motiverande verktyg. Som deltagare kan du välja att följa måltidsplanen i boken, köpa NutriSystem Nourishes färdigpackade måltider – eller kombinera båda alternativen. Programmet lovar en viktminskning på mellan ett och två pund (cirka 0,5–1 kg) per vecka.
NutriSystem Advanced bygger vidare på originalprogrammet genom att tillsätta omega-3-fettsyror och naturliga fibrer. Omega-3-frna främjar hjärtats hälsa, medan fibrerna hjälper dig att känna dig mätt längre, vilket underlättar viktkontrollen. I den här varianten av programmet äter deltagarna enbart NutriSystem-måltider utan att komplettera med egenlagad mat. Även här kan du räkna med ungefär ett till två pund (cirka 0,5–1 kg) i viktminskning per vecka.
Den viktigaste skillnaden mellan de två programmen är graden av flexibilitet. Med Nourish-planen får du möjlighet att själv laga hälsosamma måltider utifrån bokens recept och riktlinjer. Det gör planen lämplig för dig som är beredd på en långsiktig livsstilsförändring och som har disciplinen att göra hälsosamma val på egen hand.
Advanced-planen å andra sidan bygger helt på färdigpackade måltider och innehåller ingen vägledning för egen matlagning eller hur du väljer rätt när du äter ute. Det gör programmet enkelt och smidigt, men mindre flexibelt för dig som vill ha mer frihet i din vardagskost.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online