Kan du gå ner i vikt från att ge upp kaffe

? Om du är fast besluten att gå ner i vikt kan du vara villig att överväga vad som helst , till och med ge upp kaffe . Medan sluta kaffet kommer inte direkt att göra dig gå ner i vikt , kan det hjälpa till på olika sätt . Hur du dricker det

Hur du dricker ditt kaffe kan spela en stor roll i hur ohälsosamt det är för dig . Har du många koppar specialitet kaffe om dagen eller för mycket grädde och /eller socker ? I så fall kan ge upp på dessa saker i ditt kaffe hjälpa dig gå ner i vikt mer än att bara ge upp kaffe .
Appetite

Även kaffe kan hjälpa dämpa aptiten på en mycket kortfristig nivå, kan det faktiskt öka suget . LovetoKnow säger att kaffet höjer din kortisol nivå , ett hormon som talar om för kroppen att förbruka mer av din energi butiker , vilket ger dig lust att äta mer . Addera Expert Insight

experter är förvirrade om vad , exakt , gör kaffe till din vikt . Mayo Clinic hävdar att forskning om koffein och vikt är icke - bindande . Det verkar som om de största effekterna av att sluta kaffe på vikt är relaterade till indirekta biverkningar , såsom mindre socker , mer energi och mindre stress. Addera