Fördelarna med Garcinia Cambogia – vad du behöver veta

Garcinia cambogia är en växt som bär en gulaktig frukt och som även går under namnen gambooge, brindleberry och garcinia gummi-gutta. Växten har länge använts inom traditionell indisk medicin, men den har också uppmärksammats för sin potentiella toxicitet. När örten ingick i viktnedgångstillskottet Hydroxycut visade det sig att den kunde bidra till hepatotoxicitet, det vill säga leverskador. Eftersom de påstådda fördelarna ännu inte har bevisats genom omfattande studier bör du alltid rådfråga din läkare innan du överväger att använda garcinia.

Förbättrad fettmetabolism

Garcinia har använts i produkter för viktminskning eftersom den påverkar kroppens sätt att hantera fett. När kroppen bryter ner glukos lagras normalt den mängd som behövs som glykogen, medan resten omvandlas till fett. Ett extrakt från garcinia, känt som hydrocitronsyra (HCA), kan bromsa processen där nytt fett bildas och samtidigt öka kroppens förmåga att omvandla glukos till glykogen, som lagras i muskelcellerna.

Minskad hungerkänsla

Personer som lider av fetma tenderar ofta att känna lika stark hunger som personer med normalvikt, eftersom överskottsfettet i kroppen inte kan utnyttjas direkt som energi. HCA kan dämpa dessa hungersignaler, vilket i sin tur kan hjälpa individer med fetma att undvika överätning. Kombinationen av minskad fettbildning och en lägre hungerkänsla har gjort Garcinia till en vanlig ingrediens i kosttillskott för viktminskning.

Skydd mot magsår

Ett extrakt från garcinia kan förbättra kroppens förmåga att skydda magsäcken mot magsår. Enligt webbplatsen Holistic Herbalist gavs en liten dos av örten till råttor med magsår, vilket minskade surheten och volymen av magsaften. Extraktet stärkte även de skyddsfaktorer som finns i magsäckens slemhinna. Det är dock viktigt att komma ihåg att inga motsvarande studier på människor hittills har utförts med garcinia.

Lägre blodtriglyceridnivåer

Höga nivåer av triglycerider i blodet kan kopplas till en ökad risk för hjärtinfarkt och stroke. Enligt Herbs 2000 kan tillskott med HCA hjälpa till att sänka blodets triglyceridnivåer, vilket i sin tur kan minska risken för dessa allvarliga tillstånd. Garcinia kan dessutom bidra till att hålla blodsockernivån stabil hos personer som lider av hypoglykemi, det vill säga lågt blodsocker.