Alla som vill gå ner i vikt vill göra det på det snabbaste, enklaste och mest effektiva sättet som möjligt. Två etablerade företag har lovat trogna bantare framgång med sina program, och båda har mycket att erbjuda. Jenny Craig och Nutrisystem är två viktminskningsföretag med liknande idéer, och valet mellan dem kan vara något svårt och förvirrande. Att hitta en bantningsmetod som fungerar för dig är viktigt, eftersom trivsel med dieten sannolikt leder till bättre resultat och större framgång på lång sikt.
Både Jenny Craig och Nutrisystem erbjuder ett bekvämt och bekymmersfritt sätt att banta. De bygger på att göra viktminskning så enkel som möjligt, så att du har större chans att hålla i programmet på lång sikt. Nutrisystem har en mängd olika program där du kan beställa färdigpackad mat online, antingen skräddarsydd eller förplanerad. Maten levereras till din dörr inom några dagar tillsammans med instruktioner, och ditt enda jobb är att äta måltiderna enligt deras riktlinjer. Jenny Craig bygger på samma grundprinciper som Nutrisystem, men det tar längre tid att få den första leveransen av mat, så det krävs lite mer tålamod innan du kan komma igång – själva programmet är dock mycket likartat.
Både Jenny Craig och Nutrisystems avgifter baseras på matkostnaden, som endast köps genom deras program. Beroende på vilka livsmedel du väljer är priserna i stort sett jämförbara med vad du skulle kunna lägga i en vanlig livsmedelsbutik. Nutrisystem tar inte ut någon månadsavgift, medan Jenny Craigs månadsavgift varierar men är överkomlig för de flesta. Med båda programmen får du tillgång till onlineverktyg, community och professionellt stöd, vilket gör din bantningsresa både enklare och smidigare.
Både Jenny Craig och Nutrisystem erbjuder ett brett sortiment av livsmedel som tillfredsställer många olika kundbehov. Maten är färdigpackad och uppmätt, vilket gör tillagningen enkel. Nutrisystem har separata produkter för män, kvinnor, diabetiker och vegetarianer, vilket gör att vem som helst kan följa deras dietprogram. Jenny Craig erbjuder ett upplägg som låter dig gradvis gå över från deras plan och börja laga egen mat allteftersom du lär dig teknikerna. Nutrisystem innebär att du i högre grad förblir beroende av deras stora utbud av livsmedel, även om vissa externa livsmedel kan användas som komplement till programmet.
Människor som har använt Jenny Craig och Nutrisystem har gett entusiastiska omdömen om resultaten, men det finns också kritiker. Vissa ogillar kostnaderna som är förknippade med dessa dietprogram. Båda viktminskningsprogrammen har ofta erbjudanden som ger bantare möjlighet att köpa maten till reducerat pris, men generellt sett kan matkostnaden bli dyr. En av programmets fördelar – att det i princip kräver ingen eftertanke – kan också bli en negativ bieffekt, eftersom deras enkla program inte lär dig hur du lyckas behålla vikten utan deras system. Detta kan resultera i att du går upp i vikt igen eller att dina framsteg avtar när du avslutar programmet.
Både Nutrisystem och Jenny Craig har en generell viktminskningstakt på cirka ett halvt till ett kilo per vecka. Detta varierar i början, eftersom det ofta går ner flera kilo under de första veckorna av ett viktminskningsprogram. Viktminskningen planar dessutom ut efter flera veckors framgång, men om man räknar in tiden och de små variationerna i veckovisa resultat ligger genomsnittet på ungefär ett halvt till ett kilo per vecka för båda programmen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online