Hur man ner i vikt snabbt idag

Det finns många anledningar till varför människor kan behöva gå ner i vikt snabbt på en dag . Det kan finnas en high school brottare som behöver förlora några pounds att viktgränsen för sin division , eller en brud kan behöva gå ner lagom vikt för att pressa in i hennes bröllopsklänning. Oavsett anledning , finns det sätt du kan gå ner i vikt snabbt i dag . Detta är vad du behöver
Hard Candy
Tunga kläder eller Sweat Suit
koffeinhaltiga drycker (det vill säga , kaffe eller läsk ) katalog laxerande
Visa fler Instruktioner
Hur gå ner i vikt snabb idag
1

Undvik att äta något salt idag . Salt mat tenderar att hålla kvar vatten i kroppen , och överflödigt vatten vikt kommer inte att hjälpa din sak . I själva verket måste du göra ditt bästa för att inte lägga någon vikt , vilket innebär att du kommer att behöva äta sparsamt och lätt i dag .
2

Undvik att dricka vatten . Om du försöker gå ner i vikt under en lång tid , då dricksvatten skulle hjälpa . Men om du försöker gå ner i vikt snabbt i dag , måste du undvika vatten , eftersom det bara kommer att lägga vikt . Addera 3

dricka koffeinhaltiga drycker . Koffeinet kan på två sätt. Det kommer att öka din puls , vilket i sin tur kommer att hjälpa dig att svettas . Detta kommer att hjälpa dig att förlora en del av det vatten vikt också. Genom att agera som ett diuretikum , kommer koffein hjälper dig att kissa mer , vilket också kommer att hjälpa till att bli av med lite vatten vikt .
4

Motion lätt . Att gå för en lätt cykeltur , jogga eller ens en körning kommer att hjälpa dig att börja svettas . Denna svett kommer att hjälpa dig att förlora en del överflödigt vatten vikt också. Du kan marknadsföra mer svettning genom att bära tunga kläder , t.ex. en joggingdress eller jogging kostym . Detta är en teknik som många brottare använder för att gå ner i vatten vikt för att kunna konkurrera på sin viktklass .
5

Sug på hårda karameller . När du suger på hårda karameller , kommer saliv bygga upp i munnen . Du kommer då att börja spotta saliv ut . Detta kommer också att hjälpa dig att bli av med vatten vikt . Även om detta kanske låter som det kommer att göra stor skillnad , kommer du att finna att , tillsammans med dina andra ansträngningar , kommer det att hjälpa dig att kasta några oönskade pounds snabbt idag .
6

Ta en laxerande . Om du funderar på att gå ner mer i vikt , kan du ta en laxerande också. Om du gör det kommer att hjälpa dig att tömma magen av någon mat och hjälper dig att gå ner ännu mer i vikt . Även detta tips ges för att förlora vikt snabbt i dag , är det inte en som rekommenderas under en längre tid . Addera