En av iPhone:s största styrkor är det enorma utbudet av applikationer – appar utvecklade för i princip varje tänkbart syfte. En stor del av dessa är hälsorelaterade, och efterfrågan på dem är hög. Hälsa har blivit ett allt viktigare ämne, och det med all rätt. Bland de mest populära apparna återfinns de som hjälper till med viktminskning. Från kaloriräknare till träningsstöd – det finns fler viktnedgångsappar till iPhone än de flesta anar. Några av dem förtjänar dock särskild uppmärksamhet.
Vardagens höga tempo gör att många människor ofta hamnar på snabbmaten. Den genomsnittlige konsumenten vet sällan hur mycket fett maten faktiskt innehåller, vilket i längden kan leda till viktökning. Restaurant Nutrition-appen förändrar detta.
Appen listar restauranger tillsammans med deras menyalternativ. Varje maträtt presenteras för sig, komplett med näringsinformation och ingredienser. På så sätt får du konkreta verktyg för att göra hälsosammare val och få bättre kontroll över din vikt.
Många bantningsmetoder bygger på kaloriräkning. Det kan dock vara svårt att hålla koll på sitt intag, eftersom portionsstorlekar varierar och märkningar ibland är missvisande. Kaloriräknaren från Livestrong.com löser problemet. Allt du behöver göra är att ange din längd och vikt.
Appen är enkel att använda. Du skriver in livsmedel och mängd för att snabbt få fram kaloriinnehållet. All mat du äter under dagen summeras automatiskt, med hänsyn tagen till den träning du utfört. Resultatet visar tydligt om du fått i dig fler kalorier än du förbränt – eller tvärtom. Appen innehåller dessutom en viktföljare som hjälper dig att steg för steg arbeta mot ditt mål.
För den som vill hålla vikten men ofta är på resande fot – eller helt enkelt är ledig på semester – kan det vara riktigt svårt. Det är inte lätt att veta vilka restauranger som serverar nyttig mat. Good Food Near You-appen löser problemet.
Genom att spåra din position via GPS föreslår appen flera ätställen på en viss plats samt avståndet från din nuvarande position. Menyerna listas tillsammans med fullständig näringsinformation, inklusive kalorier, fett och kolhydrater. Du kan även sortera listan utifrån specifika kostbehov, vilket gör valet ännu enklare.
Oavsett om du behöver hjälp att räkna kalorier, göra smarta val på restaurangen eller hitta nyttiga alternativ när du är på språng, finns det en iPhone-app som passar dina behov. Med rätt verktyg i fickan blir resan mot en sundare vikt både enklare och mer motiverande.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online