Turkiet för viktminskning

Turkiet är tänkt som en diet super - mat av många på grund av sin kombination av " bra" fett , protein och leucin content.Turkey är en del av många viktminskning dieter, inklusive abs diet , Atkins , South Beach Diet , och standard low-carb och magra dieter . " Bra " Fats

Medan begreppet att vissa fetter är faktiskt bra för dig kan vara svårt att smälta , behöver din kropp vissa typer av fett , till exempel de som finns i Turkiet och andra vita magert kött . Dessa fetter bidra till att vitaminer i hela kroppen och hjälpa till i produktionen av testosteron , vilket underlättar muskelproduktion, och höjer din ämnesomsättning . Dessa goda fetter inte sätta igen artärerna och är inte förknippade med hjärtsjukdom .
Protein

Turkiet är rik på protein , vilket gör det lättare att äta mindre och känner mig nöjd . Protein främjar byggandet av muskler , som hjälper till att öka ämnesomsättningen .
Leucin

Leucin är en aminosyra som finns i proteinet i Turkiet och andra magert kött . Denna aminosyra spelar en viktig roll i blodsockernivåer och insulinfunktion . Det hjälper dig att känna full på mindre mängder mat . Det hjälper också dina muskler använder glukos som annars skulle lagras som fett . Addera