antioxidants &Viktminskning

Viktminskning är av intresse för många människor . Vissa är intresserade av att gå ner i vikt för ytliga skäl , andra kan ha medicinskt relaterade skäl till att vilja gå ner i vikt , och ytterligare andra kan vara intresserade av att gå ner i vikt för att förbättra sin hälsa . Ett ökat intresse för hälsoeffekterna av antioxidanter omfattar studier av deras effekt på viktminskning . Viktminskning och Fat

flesta viktminskning fokuserar på minskning av fetthalten i kroppen . Fett är ett nödvändigt inslag i den friska funktion i kroppen . Det finns två typer av kroppsfett : nödvändig fett , vilket är nödvändigt för reproduktion och andra kroppsfunktioner; och lagring fett , vilket är nödvändigt för att skydda vissa organ i kroppen . Fett lagras i fettvävnad , som innehåller lipider som är nödvändiga för att omvandla näringsämnen till energi .
Hur viktminskning påverkar kroppen

En av funktionerna i fettceller är lagring av gifter som publiceras under matsmältningen . När kroppsfett minskar , kan ökningen av gifter i kroppen producera några negativa biverkningar . Dessa extra gifter kan påverka levern , där gifter behandlas normalt och tas bort , genom att få det att arbeta hårdare än normalt . Fördelningen av fettmolekyler frigör också fria radikaler, som kan orsaka skada på cellerna , protein och DNA. Denna process kallas oxidation .

Effekter av Oxidation

Fria radikaler är instabila atomer som ser för elektroner i kroppen för att bli stabil . De kommer att attackera cellerna för att få sina elektroner . De åter stabiliserade atomer släpp fler fria radikaler , som fortsätter processen . Detta skapar en kedjereaktion som i slutändan kan bli handikappande för kroppen . Kroppen skapar egna antioxidanter för att bryta denna kedjereaktion , samt att bekämpa bildandet av fria radikaler till att börja med .
Viktminskning

Gå ner i vikt , genom sin natur , kan ha den extra effekten av förlusten av vissa näringsämnen som behövs för en god hälsa , bland annat vitaminer, mineraler, karotenoider och polyfenoler . Vissa studier tyder på att vissa vitamin-och mineraltillskott också kan innehålla högre halter av antioxidanter , vilket ger näring och skydd mot de destruktiva handlingarna av oxidation . Vissa antioxidanter kan också förbättra cellulär integritet i vissa delar av kroppen , till exempel de rapporterade fördelarna av karotenoider för macular pigmenttätheteni ögat .
Övrig information

Food and Drug Administration har ännu inte gett sitt godkännande till fördelarna med att ta antioxidanter . Enligt Journal of National Cancer Institute , vissa cancerspecialistermisstänker att antioxidanter kan faktiskt hämma vissa cancerbehandlingar . Faktum är att ingen av de fordringar , antingen för eller emot, om användningen av antioxidanter kosttillskott har ännu inte fastställt . Addera