Det rekommenderas inte att svälta dig själv eftersom detta kan vara skadligt för din hälsa och kan leda till brister på viktiga näringsämnen. En balanserad kost och träning är hälsosammare sätt att gå ner i vikt. Om du funderar på att gå ner i vikt är det bäst att rådgöra med en läkare eller en dietist.
