1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa
|  | Hälsa och Sjukdom >  | Kost och näring | Viktminskning

Förstå hälsosam vikt: Är 118-120 lbs (53,5-54,4 kg) smal?

"Smal" är subjektivt. Hälsoproffs använder Body Mass Index (BMI) som screeningverktyg för att kategorisera viktstatus i relation till längd.

BMI-kategorier för vuxna

  • Undervikt: BMI < 18,5
  • Normalvikt: BMI 18,5–24,9
  • Övervikt: BMI 25–29,9
  • Fetma: BMI ≥ 30

Exempel för 118–120 lbs (53,5–54,4 kg)

LängdBMI (118 lbs)BMI (120 lbs)Kategori
5'0" (152 cm)23,123,5Normal
5'4" (163 cm)20,320,6Normal
5'8" (173 cm)18,018,3Undervikt / Normal gräns

Observera: BMI skiljer inte på muskel från fett, ej heller beintäthet, kroppssammansättning eller fettfördelning. Atleter kan ha högt BMI med lågt kroppsfett. För en omfattande bedömning, konsultera en vårdgivare som kan utvärdera kroppssammansättning, midjeomkrets och metabolisk hälsa.

Viktminskning
  1. Så byter du ut en borttappad säkerhetsnyckel till ett Precor-löpband
  2. Viktvästens fördelar: Så förbättrar den din träning och hälsa
  3. Biverkningar av Hydroxycut – det du bör veta innan användning
  4. Effektiva övningar för att träna din nedre mage
  5. Så går du ner 10 pund (drygt fyra kilo) med vegetarisk kost
  6. Så äter du hälsosamt och går ner i vikt på rätt sätt
  7. Serotonin Power Diet – ät dig smalare och lyckligare utan att svälta dig
  8. Viktminskning med grapefruktkärneextrakt – så fungerar det
  9. Bästa kostplanen för män: Så blir du av med bukfetman
  10. Kalorireducerad diet: Så gör du det på bästa sätt
  11. Mat du bör äta för att gå ner i vikt – permanent
  12. Guide till snabb viktminskning – säkra metoder som faktiskt fungerar
  13. TrimSpa-produkter: Historia, ingredienser och nuvarande sortiment
  14. Kostplan utan kolhydrater – varför det inte fungerar på lång sikt
  15. Kaloriväxlingsdieten – så lurar du din ämnesomsättning att bränna mer

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online