Det finns ingen fast mängd eller specifika riktlinjer för hur mycket man ska äta under en hetsätningsepisod. Hetsätning kännetecknas av en förlust av kontroll över att äta och konsumera stora mängder mat på kort tid. Människor som upplever hetsätning kan känna sig tvungna att äta tills de känner sig obehagligt mätta, även om de inte är fysiskt hungriga. Det är viktigt att notera att hetsätning är ett symptom på en underliggande ätstörning och bör inte uppmuntras. Om du upplever hetsätning eller någon form av ätstörning, är det viktigt att söka professionell hjälp och vägledning från en kvalificerad mentalvårdspersonal eller en registrerad dietist. De kan ge lämplig vägledning, stöd och strategier för att hantera och övervinna en ätstörning. Hetsätning kan ha allvarliga hälsokonsekvenser och bör inte tas lätt på.
