Så får du som kvinna med ADD rätt hjälp och stöd

Medieuppmärksamheten har länge fokuserat på barn med ADD och ADHD, men även vuxna lever med samma utmaningar. För kvinnor blir situationen ofta extra komplicerad – många jonglerar karriär, barn och hushåll samtidigt som de hanterar sina symtom. ADD hos kvinnor förbises dessutom ofta, och felaktiga diagnoser är vanliga. Den goda nyheten är att det finns hjälp att få. Med rätt stöd kan kvinnor med ADD ta kontroll över vardagen och leva ett produktivt liv.

Så här går du tillväga

1. Hitta en läkare med rätt kompetens

Börja med att fråga din husläkare eller ditt lokala sjukhus efter namn på läkare som behandlar ADD hos vuxna. Lokala stödgrupper och patientnätverk för ADD/ADHD kan också tipsa om specialister i din närhet. Välj helst en läkare som känner till de unika symtom och livssituationer som kvinnor möter, och där större delen av verksamheten riktas mot ADD/ADHD. Ta fram namn och telefonnummer till minst tre till fyra specialister, så att du har flera alternativ att jämföra.

2. Kontrollera vad din försäkring täcker

Kontakta ditt försäkringsbolag för att ta reda på vilka av specialisterna på din lista som omfattas av försäkringen. Vissa bolag kan dessutom ordna avtal med läkare utanför nätverket. Saknar du försäkring kan du kontakta din regionala hälso- och sjukvårdsförvaltning (i USA exempelvis Medicaid) för att undersöka om du har rätt till subventionerad vård. Lokala stödgrupper kan ibland även hänvisa till specialister som erbjuder rabatterade priser.

3. Ring runt och ställ frågor

Kontakta specialisterna på din lista och ställ några frågor innan du bestämmer dig. Fråga vilken inriktning läkaren har och hur många besök som krävs för att få en diagnos. Enligt experter på vuxen-ADD behövs oftast endast två besök för att fastställa att symtomen inte beror på någon annan fysisk orsak.

4. Boka tid och förbered dig noggrant

Boka tid hos den specialist du känner störst förtroende för. Skriv ner dina symtom och eventuella frågor i förväg – god förberedelse snabbar upp utredningen och gör att du får ut mer av besöket. Vanliga symtom på ADD hos kvinnor är känslor av att bli överväldigad, desorganisering, svårigheter att koncentrera sig samt hyperaktivitet.

5. Utvärdera behandlingen och bygg ett stöd runt dig

När du har fått din diagnos är det klokt att läsa på om de behandlingar läkaren rekommenderar. Vanliga läkemedel är stimulantia, exempelvis Ritalin, samt tricykliska antidepressiva läkemedel för att stabilisera humöret. Ta reda på vilka biverkningar och läkemedelsinteraktioner som kan förekomma. Be också om hänvisning till en terapeut som kan arbeta med beteendemodifikation tillsammans med dig. Att ansluta till en stödgrupp kan dessutom vara särskilt värdefullt – socialt stöd har visat sig vara mycket effektivt för kvinnor med ADD.